 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
утомление, или хроническую усталость, то, возможно, это будет самой частой жалобой в нашей
культуре. Я расцениваю это как признак того, что многие люди находятся на грани истощения в
результате продолжительных стрессов, которым они подвергаются через хроническое мышечное
напряжение.
Наличие этих телесных стрессов ограничивает энергию, которая затрачивалась бы на борьбу с
ними в повседневной жизни. Когда мышечное напряжение в курсе биоэнергетической терапии
уменьшается, человек обнаруживает, что он более эффективно может справиться со стрессами в личных
ситуациях. Секрет борьбы со стрессами заключается в том, что просто нужно иметь достаточное
количество энергии для встречи с ними, но это возможно только в том случае, когда тело относительно
свободно от напряжений.
Обобщая сказанное, я опишу ситуацию, характерную для многих людей. Они работают пол
сильным напряжением, хотя и чувствуют, что если они не сумеют вынести его, то это приведет к
слабости, поражению и неудаче. В этом сильном напряжении они более плотно стискивают челюсти,
зажимают ноги, сводят колени и борются с невероятными усилиями. Как сказал мой пациент Джим:
«Вы не можете пасовать перед трудностями». Во многих отношениях эта сила воли, позволяющая
сносить все, является качеством, достойным восхищения, но она может и, конечно, имеет некоторые
губительные последствия для тела.
Боль внизу спины
Острая боль в низу спины, которая парализует человека, иногда отправляя его на некоторое
время в кровать, зачастую является прямым и немедленным результатом стресса. Человек, поднимая
тяжелый предмет, вдруг чувствует острую боль в пояснично-крестцовой области и обнаруживает, что
не может выпрямиться. Мы говорим, что у него приступ радикулита. Одна пли несколько мыши,
обычно на одной стороне, находятся в состоянии сильного спазма, что делает любое движение спины
мучительно болезненным. Иногда в результате приступа случается образование грыжи
межпозвоночного диска, которая давит на один из корешков нерва, что вызывает боль, отдающую в
ногу. Образование грыжи диска случается нечасто, давление на нерв может исходить от самой
спазмированной мышцы.
Несмотря на то что я психиатр, я лечил многих людей, которые страдали от этого состояния.
Некоторые были пациентами биоэнергетической терапии, и они страдали болями в нижней части
спины в результате спастического состояния. Другие консультировались со мной, потому что
биоэнергетическая терапия имеет дело с мышечными напряжениями. Позвольте мне вначале сказать,
что у меня нет быстрого или легкого лечения для этого состояния. Если человек скован болью, то
необходим отдых в постели, пока боль не стихнет. Отдых в постели служит для того, чтобы снять
давление тяжести и чтобы мышцы постепенно расслабились. С этой точки зрения я разработал
программу биоэнергетических упражнений, направленных на дальнейшее расслабление напряженных
мышц и предотвращение повторения приступа.
Чтобы понять эти упражнения, человек должен знать, почему случаются подобные приступы.
Какое положение тела или сдерживающий паттерн делают человека уязвимым в нижней части спины?
Ошибочно думать, что у людей радикулит возникает только из-за вертикального положения тела. Эта
болезнь также широко распространена в нашей культуре, как болезни сердца и близорукость. Можем ли
мы сказать, что люди подвержены болезням сердца, так как у них есть сердце, и близорукости, потому
что у них есть глаза? Существуют культуры, которым неизвестны проблемы со спиной, где болезни
сердца встречаются редко и близорукость не существует. Различие не в людях. Они также ходят прямо и
имеют сердце и глаза. Но они не подвергаются таким видам и такой степени стрессов, которые часто
встречаются у тех, кого мы называем западными людьми.
Правда ли, что стресс отвечает за проблемы в нижней части спины? Я указал пример со
стрессами, только когда человек поднимает тяжелый предмет. Но у многих людей приступ развивался
при занятии относительно безобидной деятельностью. Человек наклоняется, чтобы поднять маленький
предмет, - и его «прихватывает». Это встречается нередко. Я знаю один случай, когда у человека
