 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
или раны. Во многих случаях излечение будет иметь место вообще без всякой поддержки со стороны
медицинского персонала.
Я задавал самому себе вопрос: почему такое не происходит при нарушении эмоциональной
сферы человека или при возникновении у него психического заболевания? Если мы впали в состояние
депрессии, то почему мы не излечиваемся спонтанно, сами по себе? На самом деле некоторые люди
выходят из депрессивного реактивного состояния самостоятельно и спонтанно. Но, к великому
сожалению, в большинстве случаев подобная благополучно завершившаяся депрессия имеет тенденцию
к рецидиву, поскольку породившая ее причина продолжает иметь место. Этой причиной является
действующий в данном человеке запрет на выражение своих чувств страха, печали и гнева. Подавление
перечисленных чувств и сопутствующее этому напряжение ведет к заметному уменьшению
двигательной активности тела, результатом чего становится состояние пониженной или
депрессированной, то есть подавленной, живости человека. В паре с этим идет иллюзорная
убежденность человека в том, что его или кого-то другого станут любить за то, что он хороший,
послушный, преуспевающий и тому подобное. Этот мираж служит для поддержания в человеке
воодушевленного настроения, пока он ведет борьбу за то, чтобы завоевать любовь. Однако поскольку
истинную любовь нельзя заработать и ее нельзя добиться какими угодно успехами на любом поприще,
то марево заблуждений развеется и упомянутая иллюзия раньше или позже лопается как мыльный
пузырь. В итоге на нашей перенаселенной планете становится еще одной депрессивной личностью
больше. Депрессия будет рассеиваться на деле, если человек в состоянии чувствовать и выражать
испытываемые чувства. Позволяя находящемуся в депрессии пациенту бурно рыдать или впадать в
нескрываемый гнев, мы этим выводим его из состояния депрессии - по крайней мере, временно. Всякое
выражение сдерживаемых чувств облегчает или даже снимает напряжение, давая телу возможность
восстановить свою двигательную активность и тем самым увеличивая его живость. В этом заключается
физическая сторона данного терапевтического процесса. С психологической же стороны человек
нуждается в том, чтобы вышеупомянутая иллюзия была разоблачена, а сам он понял, что ее корни и
истоки лежат в далеком детстве, а также постиг, какую роль она играет в качестве механизма
выживания.
Все пациенты терапевта в той или иной степени страдают какой-нибудь иллюзией. Некоторые
питают иллюзию, что богатство приносит счастье, что слава приносит с собой гарантию любви или что
демонстрация покорности и подчинения защищает человека от возможного насилия. Подобные
иллюзии вырабатываются в нас на ранних стадиях жизни в качестве средства, позволяющего выжить в
различных болезненных и неприятных ситуациях детской жизни; позднее, став взрослыми, мы боимся
отказаться от них. Возможно, самая большая из всех иллюзий - это вера в то, что сознательный разум
контролирует тело и что, изменив характер своего мышления, мы сможем изменить и наши чувства.
Мне никогда не удавалось увидеть, чтобы фата-моргана по-настоящему сработала, хотя заблуждение
насчет того, что разум всемогущ, вполне может временно поддержать чье-то настроение и дух на плаву.
Впрочем, когда такой человек израсходует свой запас энергии, эта иллюзия, как и все прочие, неизбежно
лопнет и результатом в конечном итоге явится депрессия.
Иллюзии представляют собой средство защиты эго от реальной действительности, и хотя они
могут на какое-то время облегчить боль, причиняемую окружающей нас пугающей действительностью,
иллюзии делают нас узниками ирреального мира. Эмоциональное здоровье - это способность
принимать действительность такой, какая она есть, и не убегать от нее прочь. Нашей основной и самой
реальной действительностью является наше собственное тело. Наше Я - это вовсе не образ или
представление, обитающее где-то в недрах мозга, а весьма реальный, живущий и пульсирующий
организм. Чтобы познать самих себя, мы должны ощущать свое тело. Потеря чувствительности в любой
части тела означает потерю какой-то частицы самого себя. Самоосознание, представляющее собой
первый шаг в терапевтическом процессе открытия самого себя, означает, что человек чувствует свое
тело - все тело целиком, от головы до пят. Многие люди, находясь в состоянии стресса, теряют
ощущение тела. Они уходят от тела в попытке сбежать и укрыться от действительности, что является
реакцией шизофренического типа и образует собой серьезное эмоциональное расстройство. Но далеко
не только такие люди уходят в нашей культуре от некоторых частей своего тела. У отдельных лиц
отсутствует ощущение спины или ее нижнего, пояснично-крестцового, отдела. Это утверждение
