 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
185
Практика
Сценарий для сменного фасилитатора группы:
С закрытыми глазами глубоко вдохните и выдохните. Прошу вас создать
образ, и позволить появиться образу, духовного, религиозного или
политического символа. Заметьте, какие у вас положительные или
отрицательные чувства насчет этого символа. Затем расширьте свое
осознание и найдите пустоту до возникновения этого символа. Пусть еще
один символ всплывет в вашем сознании. Заметьте этот образ, хороший или
плохой, и найдите пустое пространство, из которого пришел этот образ.
Теперь пусть еще один символ всплывет в вашем сознании. Заметьте эту
энергию, и найдите пустоте пространство, из которого пришел этот символ.
Позвольте еще одному символу прийти в ваше осознание, и опять найдите
пустое пространство, из которого он пришел. И наконец, еще один символ.
Заметьте, что символ состоит из сгущенной пустоты, и что все символы
состоят из одного и того же вещества. В этот раз побудьте в пустом
пространстве. Углубитесь в пустоту до возникновения каких-либо символов.
Побудьте там. Когда вы будете готовы начать возвращаться, верните свое
осознание обратно сюда в комнату, и позвольте своим глазам открыться.
Один обучающийся заметил: “Это было очень забавно. Похоже на выход в открытый
космос. Я увидел, как все эти символы рассыпаются вокруг. Я создавал какое-то чувство
насчет одного из них и кидал этот символ обратно, и постоянно присутствовало это
пространство.”
Квантовое упражнение 84
(глаза закрыты)
Шаг I:
Заметьте перед собой пустоту.
Шаг II:
Позвольте пустоте перед собой организоваться в сознание
символа (флага, религиозного символа, и т. д.)
Шаг III:
Слейтесь с ним и переживите сознание этого символа.
Шаг IV:
Отступите на шаг и заметьте пустое пространство, которое
окружает сознание этого символа.
Шаг V:
Увидьте сознание символа как сгущенную пустоту.
Шаг VI:
Увидьте сознание, которое вы называете “я”, как ту же самую
сгущенную пустоту, что и сознание символа.
