 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Простые радости жизни оказываются в числе самых больших, и по-прежнему являются
великими источниками счастья. Важно ценить простоту, ведь сама истина проста.
Закон контроля
Закон контроля гласит, что ваше отношение к себе самим позитивно в той степени, в
какой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в которой вы, согласно
собственным ощущениям, теряете над ней контроль или попадаете под контроль иной
внешней силы. Считается, что стресс, тревожность, напряженность являются результатом
отсутствия контроля человеком над тем, что важно для него. Внешний и внутренний
контроль начинается с контроля мыслей.
Психологи давно уже признают критическую важность контроля как элемента
характера и личного роста человека. Они пользуются термином «локус контроля». Локус
контроля – это внутренний или внешний источник воздействии на какую-то сторону вашей
жизни. Если вы чувствуете, что самолично принимаете решения, которые направляют
течение вашей жизни, считается, что у вас «внутренний локус контроля». Если вы считаете,
что вами управляют, заставляют что-то делать или удерживают от каких-то действий,
которые вы лично очень хотели бы предпринять, ваш босс, счета, детские переживания,
здоровье или что-то другое, значит, у вас «внешний локус контроля».
Осознание того, кто или что вами управляет, является критически важным
детерминантом вашего здоровья и благополучия.
Существует два способа взять под контроль любую ситуацию, приводящую к стрессу и
отсутствию радости. Во-первых, можно предпринять некоторые действия для ее изменения.
Можно разобраться в ситуации и попытаться направить ее в конкретное русло. В
большинстве этот способ наиболее эффективен. Во-вторых, можно просто уйти прочь. Очень
часто можно восстановить контроль, оставив в покое человека или ситуацию и занявшись
чем-то другим.
Иногда самое лучшее, что можно сделать с ситуацией, связанное с потерей контроля, –
это просто уйти. Если вам доводилось разрывать неудачные отношения, увольняться с
работы, то вы помните, насколько лучше вы почувствовали себя, прекратив борьбу. Однако
подобное действие должно иметь серьезные основания.
Уверенность в себе и ощущение контроля есть преимущество человека, имеющего
ясную цель и план, перед теми, кто колеблется и не уверен в себе. Ощущение контроля
становится фундаментом для построения счастья и успеха в будущем. Убедитесь, что этот
фундамент прочен.
Счастье – побочный продукт
«Чего же можно ожидать от человека? Да осыпьте его всеми земными благами, утопите
в счастье совсем с головой, так, чтобы только пузырьки вскакивали на поверхности счастья,
как на воде; дайте ему такое экономическое довольство, чтоб ему совсем уж ничего больше
не оставалось делать, кроме как спать, кушать пряники и хлопотать о не прекращении
всемирной истории, так он вам и тут, человек-то, и тут, из одной неблагодарности, из одного
пасквиля мерзость сделает. Рискнет даже пряниками и нарочно пожелает самого пагубного
вздора, самой неэкономической бессмыслицы, единственно для того, чтобы ко всему этому
положительному благоразумию примешать свой пагубный фантастический элемент. Именно
свои фантастические мечты, свою пошлейшую глупость пожелает удержать за собой…». Эти
слова принадлежат Ф. Достоевскому. Эту мысль можно свести к банальности, известной еще
с незапамятных времен, а именно, что человек весьма плохо приспособлен к тому, чтобы
сносить абсолютное блаженство.
Для некоторых поиски счастья становятся целью в жизни. Видимо, у них развито
врожденное сознание того, что цель нашей жизни – быть счастливым. Печальный факт
