 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
бежите - перейдите на ходьбу, если идете - остановитесь или посидите. Поскольку способность вести
разговор обычно нарушается до того, как частота пульса достигает 26 ударов в 10с, то наше правило
будет удерживать вас в безопасных пределах.
Мы совершенно уверены, что физкультура будет содействовать не только вашему физическому,
но и душевному здоровью. При этом не следует забывать, что только вы сами можете защитить себя от
травм и перенапряжения. Помните о правиле безопасности физических упражнений, и вы не причините
вреда своему здоровью. Мы настоятельно напоминаем, что вы сами несете ответственность за свои
действия, поэтому постарайтесь не слишком увлекаться. Мы обращаемся с этой просьбой ко всем своим
пациентам, и они очень редко наносят себе какой-то вред.
Наш опыт показал, что онкологические больные способны на гораздо большую физическую
активность, чем это обычно считается. Вспомним, например, случай Тима. Физические упражнения,
которых он лишал себя в течение двух предыдущих лет, улучшили его здоровье и помогли справиться с
болью. Один из наших пациентов со множественными метастазами в костной ткани пробежал
дистанцию малого марафона (6, 4 мили), а другой, с неоперабельным раком почки - половину большого
марафона (13 миль). Еще один пациент, одновременно работающий у нас в центре психологом-
консультантом, недавно пробежал вместе с нами 26-мильную марафонскую дистанцию. После рака
почки у него в течение четырех лет были метастазы в легком, но несмотря на это он не испытывал
никаких трудностей с дыханием. Более того, вечером после пробега, когда мы легли спать, он
отправился ужинать в ресторан. Насколько нам известно, это первый случай, когда человек с далеко
зашедшим раковым заболеванием пробежал марафонскую дистанцию.
Возможно, наиболее убедительным из всего сказанного является то, что более половины наших
больных, все из которых с медицинской точки зрения были признаны неизлечимыми, сохраняют
стопроцентную активность по сравнению с их состоянием до обнаружения заболевания. Когда
улучшается качество жизни человека, это сильно поддерживает его решимость жить и веру в
возможность поправиться. И хотя ни один элемент нашей программы нельзя выделить в качестве
главной причины улучшения качества жизни, регулярные физические упражнения, без всякого
сомнения, в большой степени этому содействуют.
Несмотря на нашу абсолютную уверенность в пользе регулярных физических упражнений, мы бы
воздержались давать советы относительно режима питания онкологических больных. Результаты
исследований взаимосвязи ракового заболевания с питанием достаточно противоречивы и
неоднозначны, хотя в них и просматривается некоторая связь между уменьшением потребления калорий
лабораторными животными и уменьшением заболеваемости раком, а так же замедлением роста опухоли.
Но эти исследования проводились не на людях, а на животных в лабораторных условиях.
Поэтому мы можем посоветовать онкологическим больным, страдающим от избытка веса, лишь
уменьшить потребление высококалорийной пищи, пока их вес не достигнет нормы. Кроме того, мы бы
рекомендовали избегать чрезмерного употребления алкоголя.
Опыт показывает, что регулярные физические упражнения способны принести большую пользу,
поэтому мы настойчиво советуем, вне зависимости от вашего физического состояния, немедленно
разработать для себя программу таких упражнений. Их физические и психологические результаты могут
сказаться незамедлительно.
Глава 18. Страх рецидива болезни и смерти
Все пациенты, участвовавшие в нашей исследовательской программе в Форт-Уорте, поступали к
нам в центр после того, как врачи определяли, что их болезнь неизлечима и что им осталось жить не
более года. Несмотря на то что большинство этих больных пережили отведенный им срок, а у многих и
до сих пор не выявлены никакие признаки болезни, у них постоянно существует вероятность рецидива
заболевания с летальным исходом.
Все онкологические больные боятся возвращения болезни, и для этого есть основания: нередко
после курса лечения состояние пациента значительно улучшается, а затем заболевание возобновляется.
Больные, применяющие наш метод лечения, переживают это особенно сильно, поскольку рецидив
