 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Сексуальные трудности
39
Прибавление семейства
39
Изменения по работе
39
Изменения финансового положения
38
Смерть близкого друга
37
Изменение сферы рабочей деятельности
36
Изменение количества домашних ссор
36
Заем или ссуда на сумму более чем 10 000 долларов
31
Потеря права выкупа закладной
30
Изменение обязанностей по работе
29
Начало самостоятельной жизни сына или дочери
29
Конфликт с родственниками мужа/жены
29
Выдающиеся личные достижения
28
Супруг(а) начинает или перестает работать
26
Начало или окончание учебы
26
Изменение жилищных условий
25
Пересмотр личных привычек
24
Неприятности с начальством
23
Изменение условий или времени работы
20
Смена места жительства
20
Смена учебного заведения
20
Изменение привычек проводить свободное время
19
Изменение активности, связанной с церковью
19
Изменения в общественной работе
18
Получение закладной или ссуды на сумму менее 10 000 долларов
17
Изменения сна
16
Изменение частоты общесемейных сборов
15
Изменения в режиме питания
15
Отпуск
13
Рождество
12
Мелкие нарушения закона
11
Как ни странно, наряду с событиями, которые принято считать стрессовыми (смерть одного из
супругов, развод, потеря работы и так далее), в эту таблицу включены такие события, как заключение
брака, беременность или выдающиеся личные достижения, обычно считающиеся радостными. Все они
требуют от человека изменения каких-то привычек, отношений с людьми или представления о себе.
Даже положительные переживания могут вызвать необходимость самоанализа или разбередить какие-
то нерешенные эмоциональные конфликты. Суть в том, что любые изменения - негативные или
позитивные - заставляют человека приспосабливаться к ним.
Используя такие объективные параметры, как величина регистрируемых изменений, Холмс и его
сотрудники смогли с высокой статистической достоверностью предсказывать, заболеет человек или нет.
За период исследования 49 % из тех, кто набрал в течение года более 300 баллов, заболели, а из числа
тех, кто набрал менее 200 баллов, заболели всего 9 %. В течение следующих 12 месяцев было
обнаружено, что все, кто по количеству баллов занимал первую треть мест, заболевали на 90 % чаще,
чем находившиеся в последней трети списка.
Однако, несмотря на то что при помощи этой шкалы на основании количественной оценки
переживаемых человеком стрессовых ситуаций можно предсказать вероятность его заболевания,
невозможно заранее утверждать, как именно человек будет реагировать на подобные ситуации. Даже в
исследовании Холмса 51 % испытуемых, набравших более 300 баллов, за период исследования так и не
заболели. И хотя стресс способствует заболеванию, главным все же остается то, как человек его
