 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
становится возможным «танец жизни», где пары скользят, плавно повторяя все изгибы судьбы своего
спутника. Так изучение взаимодействия между родителями и детьми обнаружило тонкую,
многоуровневую синхронизацию при нормальных отношениях и неумение синхронизироваться у тех
взрослых, отношения которых с детьми нарушены.
Отзеркаливание проявляется и в таких вещах, как определенный стиль поведения в той или иной
ситуации. Например, на работе мы ведем себя совсем по-другому, чем дома или в компании друзей.
Соответственно, на официальный прием люди одевают совершенно иной костюм, чем на воскресную
прогулку по лесу. Отзеркаливание, в его различных формах, выступает в роли поведенческого
эквивалента словесного выражения согласия с кем-либо.
Нарушение данного процесса ведет к резкому ухудшению качества взаимодействия между
людьми. Именно поэтому отзеркаливание становится важнейшим моментом межличностной
коммуникации. Оно активно используется на этапе присоединения к партнеру по общению.
Присоединение — это процесс порождения такого словесного и несловесного поведения, которое
является отражением различных реакций партнера. В случае эффективного присоединения последний
начинает испытывать переживание, что его хорошо понимают.
Самый простой способ присоединения — это отзеркаливание позы собеседника. Например, если
он стоит, то и вы разговаривайте с ним стоя. Если сидит, найдите способ сесть, конечно, при условии,
что это не нарушает каких-либо общепринятых правил. На практических занятиях по развитию навыков
общения мы предлагаем участникам следующее упражнение. Работа проходит в группах по три
человека. Один участник принимает определенную позу, второй ее в точности воспроизводит. Третий
выступает в роли наблюдателя и судьи успешности отзеркаливания.
Другой вариант этого упражнения предполагает повторение динамического рисунка движений
человека. Это могут быть движения тела, головы, рук. Можно попросить воспроизвести особенности
жестикуляции партнера, его манеры ходить, садиться на стул, перелистывать книгу или журнал и так
далее. Понятно, что в данном случае речь идет об отзеркаливании двигательных аспектов поведения.
Очень эффективно присоединение к дыханию человека. Дыхание — это процесс, который, в
основном, контролируется нашим подсознанием. Поэтому, присоединяясь к дыханию партнера, мы
фактически присоединяемся к его подсознанию. Это порождает особенно доверительный стиль
отношений. На отработку данного приема направлено еще одно упражнение нашего тренинга семинара.
Люди объединяются в пары, садятся друг против друга. Один просто сидит ничего не делая, другой в
течение нескольких минут синхронизирует ритм своего дыхания с дыханием партнера. Обычно, в
результате упражнения его участники обнаруживают, что другие дышат совсем не так, как они. Часто
подобное становится своеобразным маленьким открытием для человека.
Те способы присоединения, что были описаны выше, можно назвать прямым присоединением. В
этом случае мы в точности воссоздаем тот процесс, который наблюдаем у партнера. Однако, существует
и так называемое перекрестное присоединение. Например, нецелесообразно бывает
синхронизироваться напрямую с дыханием больного астмой. Или, допустим, можно присоединиться к
сердцебиению другого человека. Наблюдения за пульсом позволяют это сделать. Но тут возникают
сложности с произвольной регуляцией работы своего собственного сердца. Это умение требует
предварительной практики и тренировки. Опять-таки опасно синхронизироваться по данному
параметру с людьми, у которых больная сердечно-сосудистая система. Надо заметить, что некоторые
наследственные болезни и есть результат прямого присоединения детей к своим родителям.
Примером перекрестного присоединения может служить синхронизация с ритмом дыхания
партнера с помощью соответствующего темпа движения руки. На этом принципе построено следующее
упражнение тренинга навыков общения. Люди объединяются в пары, располагаются друг против друга.
Удобнее делать упражнение сидя. Один участник спокойно сидит, другой в течение некоторого времени
синхронизирует движение кисти своей руки с ритмом дыхания партнера. При этом важно, чтобы кисть
находилась в поле зрения того, к кому присоединяются. В обычной обстановке человек не обращает
внимания на синхронность движения руки и ритма дыхания. Но его подсознание, поскольку оно
отвечает за регуляцию жизненно важных процессов организма, обязательно отметит это совпадение.
Мы уже говорили, что бессознательное способно воспринять значительно большее количество
стимулов, чем это бывает доступно сознанию. Причем эти два уровня психического сосредоточены на
