 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
зывающие стресс, со всеми его признаками. Все это сугубо индивидуально, потому что у другого
человека могут быть, а могут и не быть те или иные реакции. Составив "досье", можно
приступать к борьбе за свое здоровье, руководствуясь тем, что любую болезнь легче
предупредить, чем победить. Потому то и сказано в Писании: прежде недуга врачуйся (Сир.
18, 19).
Проанализировав недельные, а лучше более длительные, записи, можно с достаточной долей
вероятности определить, чем вызывается стресс. Его причиной окажутся: раннее или,
напротив, позднее пробуждение, спешка или длительное ожидание /очередь/, общение с
неприятным собеседником, телевизионная передача и даже отгадывание кроссворда.
Одним из самых активных провокаторов стресса является ссора. Эту особенность должны
учитывать и сами пожилые люди и их окружение.
От всех стимуляторов вредных стрессов можно так или иначе, в той или иной степени
избавиться, изменив распорядок дня, вычеркнув неприятного человека из круга общения,
выключив телевизор и т.п.
Рухнувшие или несбывшиеся надежды вызывают самый серьезный, самый длительный и
самый разрушительный стресс. "Как мало пройдено дорог, как много сделано ошибок",
"Зачем я жил?" Понять и принять эти положения должны не столько пожилые, сколько те
молодые, которые со временем тоже состарятся.
Что ответить на эти вопросы, не кому-нибудь, а самому себе? Есть ответ или нет его, у каждого
человека он - свой. Но, как минимум, два аргумента являются общими для многих.
1. Жизнь кончается не тогда, когда человек умирает, а значительно раньше, если он
перестает радоваться дню сегодняшнему и верить в завтрашний.
В пятидесятилетнем возрасте великий писатель, состоятельный помещик, отец многодетного
семейства Лев Толстой мучительно искал ответ на вопрос о своем назначении на земле. Эти
поиски длились не день-два, а несколько лет, и с той же интенсивностью продолжались до
конца жизни. Он писал в "Исповеди": "Вопросы не ждут, надо сейчас ответить; если не
ответишь нельзя жить. А ответа нет". В.Жданов, биограф Л.Толстого, так описывает душев-
ное состояние Льва Николаевича: "Наступили страшные годы. То, что и раньше временами
посещало Толстого, приводило его в безнадежное уныние, но потом быстро рассеивалось,
превратилось теперь в непрерывный мучительный крик". Сам Толстой пишет, в
65
