 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
IV. Валериана лекарственная (корень) — 25,0 г; пустырник пятилопастный (трава) — 25,0 г; тмин
обыкновенный (плоды) — 25,0 г; фенхель обыкновенный (плоды) — 25,0 г. Принимать по 1/2 стакана
настоя 3 раза в день при нервном возбуждении и учащенном сердцебиении.
V. Валериана лекарственная (корень) — 30,0 г; мята перечная (листья) — 30,0 г; вахта
трехлистная (листья) — 40,0 г. Принимать по 1/2 стакана в день при нервном возбуждении и
раздражительности.
VI. Хвощ полевой (трава) — 20,0 г; горец птичий (трава) — 30,0 г; боярышник кроваво-красный
(цветки) — 50,0 г. Принимать по 1/3—1/4
стакана настоя 3—4 раза в день при учащенном
сердцебиении, раздражительности и бессоннице.
VII. Валериана лекарственная (корень) — 30,0 г; пустырник пятилопастный (листья) — 30,0 г;
тысячелистник обыкновенный (трава) — 20,0 г; анис обыкновенный (плоды) — 20,0 г. Принимать в
виде настоя по 1/3—1/4 стакана 2—3 раза в день при болях в сердце.
Психотерапия
Виды психотерапии
Психотерапия представляет собой систему лечения болезней с помощью средств психического
воздействия. Существует множество способов и методов психотерапии, однако все они могут быть
разделены на три основные группы:
-
рациональную психотерапию;
-
суггестивную (суггестия — внушение) психотерапию;
-
аналитическую психотерапию (психоанализ).
Рациональная (рассудочная) психотерапия основана на способах разъяснения и логических
выкладках, адресована к интеллекту человека.
Суггестивная психотерапия предусматривает воздействие на пациента с помощью внушения.
Внушение может быть прямым и косвенным, может проводиться в состоянии бодрствования и в
состоянии гипноза.
Гипноз (от греч. hypnos — сон) представляет особое состояние человека, вызываемое с помощью
внушения и характеризующееся повышением восприимчивости к психологическому воздействию
гипнотизируемого и понижением чувствительности ко всем другим влияниям.
Психоанализ представляет собой метод лечения, в основе которого лежит воздействие на
подсознание индивида. Основателем психоанализа считается Зигмунд Фрейд, родившийся в Австрии в
1856 г. Всемирную известность среди врачей-неспециалистов в области психотерапии и самых широких
слоев населения метод психоанализа и имя самого Фрейда приобрели благодаря его работам по
исследованию таких сторон человеческой психики, как подсознание, сексуальность и их влияние на
индивида. Однако совсем неверно считать, что все открытое Фрейдом в области психики, психологии и
психотерапии связано исключительно с сексуальностью человека. В качестве примера
психоаналитического подхода представляем упражнение по психоаналитической практике, касающееся
воспоминаний самого раннего детства (цит. по: Соколова Е. Т. Общая психотерапия. 2001).
Упражнение выполняется в течение 10—15 мин. Сядьте удобно, закройте глаза и расслабьте
тело. Вы отправляетесь путешествовать в далекое прошлое своего детства. Начните разматывать свою
жизнь как киноленту — от сегодняшнего дня к вчерашнему: год назад, два, три, дальше, дальше, вплоть
до самого первого воспоминания. Позвольте себе увидеть неясные образы и картины; услышать звуки,
голоса, слова, бессвязную речь; почувствовать запахи и прикосновения. Что вы чувствуете? Какие
мысли приходят в голову? Позвольте себе просто побыть с ними сколько захочется. Потихоньку
начинайте возвращаться в свое настоящее. Медленно откройте глаза, осмотритесь, отметьте, что вы
чувствуете, что ощущаете телесно. Медленно измените позу. Если хотите, запишите в своем личном
дневнике все, что вы пережили, ваши чувства и мысли об этом путешествии. Что нового вы пережили,
открыли в себе или в других, с какими образами себя и других вы повстречались?
Аутогенная тренировка
