 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
сну, полезно поразмыслить, для чего вообще он нужен, и после этого выбрать главный
элемент, а остальное исключить.
Обряд подготовки ко сну (с этим согласно большинство специалистов) крайне
полезен, помогает ребенку сбросить напряжение и расслабиться в конце трудного дня,
поэтому каждый из элементов должен помочь малышу подготовиться ко сну, подкрепив
мысль о том, что день завершен и настало время покоя и отдыха.
Подготовка ко сну не должна включать элементы, провоцирующие волнение и
любопытство, побуждающие малыша продолжить активность. Каждый этап должен
длиться определенный период времени и всегда завершаться в одно и то же установленное
время. Именно взрослый, а не ребенок, должен определять время общения перед сном.
Прежде чем углубиться в специфику элементов ритуала, которые отвечают и не отвечают
упомянутым целям, будет полезно коротко обсудить вопрос, почему дети стараются
продлить этот ритуал, иными словами -почему они не хотят спать.
Часто сон пугает детей; нередко они боятся темноты, но даже если это не так, они все
равно не хотят надолго оставаться одни, без родителей. Кто знает, что может произойти с
ними в это таинственное время сна (примерно об этом задумывается малыш)? Может быть,
однажды он проснется, а родителей уже нет! Большинство детей испытывают такого рода
страхи еще до того, как узнают слова, которыми могут объяснить то, чего они боятся. В
темноте ведь могут прятаться монстры - кто знает? У детей богатое воображение,
позволяющее им представлять себе как хорошее, так и плохое. Вот почему появляются те
самые храбрецы, отважные малыши, которые, похоже, с самого начала ничего не боятся.
Правда, они терпеть не могут спать, потому что такие смелые, им все интересно, они боятся
пропустить что-нибудь веселое и волнующее, что может произойти с наступлением
темноты. Спать так скучно! Им хочется тут же встать и узнать, чем занимаются папа и мама
после того, как пожелают спокойной ночи.
Некоторые, но не все из этих причин сопротивления сну могут быть смягчены и даже
исключены правильно подобранными элементами подготовки ко сну. Если сложилось так,
что малыш рассчитывает на этот ритуал, значит, он привносит некий порядок и ощущение
безопасности, защищенности в беспорядочный и хаотичный мир малыша. Хорошо
продуманные ритуалы выполняют задачи, отвечающие соображениям логики и
целесообразности; например, сходить на горшок, помыться, надеть пижаму, почистить
зубы, лечь в кроватку, послушать историю, после чего мама или папа на прощанье обнимет,
поцелует, заботливо укроет одеяльцем вместе с любимой мягкой игрушкой, включит
ночник, выключит верхний свет. Хорошо продуманный ритуал длится довольно недолго,
именно так и протекает у родителей, твердо и решительно управляющих им. Можно, к
примеру, сказать: «Нет, я не смогу спеть колыбельную снова. Ты знаешь, я всегда пою ее
только один раз. Мне очень трудно петь песенку дважды».
Если дети все же пытаются продлить ежевечерний ритуал, вы должны с самого начала
показать
ваше непоколебимое намерение уложиться в отведенные временные рамки. На
наш взгляд, каждый родитель должен объяснить своему малышу три важные вещи о том,
что происходит в мире ночью, чтобы помочь ему осознать ваш родительский авторитет.
Все наши советы родителям по усилению правил подготовки ко сну сводятся именно к этим
«Трем главным заповедям сна, которые должен знать каждый ребенок» (см. ###стр. 328).
Как обычно, для того чтобы вложить какую-то мысль в сознание ребенка, необходимо
повторение.
Учитывая эти принципы, рассмотрим теперь, какие элементы обычно полезны в
подготовке ко сну:
• Обычная уборка. Многие родители стремятся к тому, чтобы по их сигналу время
игры заканчивалось, дети раскладывали по местам свои игрушки. Это приучает к
аккуратности, вам будет приятно, если эта привычка сохранится у вашего ребенка и в
юности. Обычно малыш может убрать лишь несколько кубиков или побросать мягкие
игрушки в коробку, но здесь важна сама идея, что именно так должно быть в конце дня, а
