 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Прочитайте строки 1 — 10. После каждой строки закройте глаза, чтобы сосредоточиться, и
представьте себе соответствующую картину.
1. Лев, нападающий на антилопу
2. Собака, виляющая хвостом
3. Муха в вашем супе
4. Миндальное печенье в коробочке в форме ромба
5. Молния в темноте (застывшая картина, затем меняющаяся)
6. Пятно на вашей любимой рубашке или блузке
7. Бриллиант, сверкающий на солнце
8. Крик ужаса в ночи
9. Радость материнства
10. Друг, ворующий деньги из вашего кошелька Теперь возьмите листок бумаги для записи и, не
перечитывая списка, попробуйте снова визуализировать, что вспомните. Назовите соответствующие
картинки. Когда окончите, попытайтесь проанализировать вызываемые ими эмоции. Сравните ваш
новый список с первоначальным и сделайте выводы. Какие из образов vr
эмоций лучше всего
закрепились в вашей памяти? Возможно, вам захочется испытать свою зрительную память позднее,
завтра или в конце недели. Вы будете удивлены результатами.
III. МЫСЛЕННЫЕ ОБРАЗЫ И ИХ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ОКРАСКА
Закройте глаза и вообразите следующие картины:
Осиное гнездо
Осиное гнездо у вашей двери
Осиное гнездо в вашей ванной
Острый нож
Острый нож, режущий мясо
Острый нож, режущий вам палец
Старик на скамейке
Старик на скамейке на солнце
Плачущий старик на скамейке на солнце
Радуга на грозовом небе
Радуга над вашим домом на грозовом небе
Радуга над вашим домом на грозовом небе, радующая ваш взор
Птичка, клюющая корм в саду
Птичка, купающаяся в луже
Птичка, которая взлетает, спасаясь от кошки
Падающие листья
Красные и желтые падающие листья
Красные и желтые листья на вашем газоне
Разбитая кружка на полу вашей кухни
Разбитая кружка с черникой на полке
Кружка с черникой, опрокинутая на вашу красивую скатерть
Свет фар и вой машины скорой помощи на вашей улице
То же около вашего дома
То же у вашей двери
Не перечитывайте списка, возьмите листок бумаги и запишите, что вам запомнилось. Проверьте
свои ответы и спросите себя, какого рода образы вы легче вспоминаете.
УПРАЖНЕНИЯ НА ВИЗУАЛИЗАЦИЮ
В описанных далее упражнениях мы переходим от простых образов к более сложным и, наконец, к
образам человеческих лиц.
