 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
раздражители в раннем возрасте для развития психологической устойчивости, описанной выше.
Влияние стресса на здоровье
Попытки адаптироваться к постоянному присутствию стрессора могут истощать ресурсы
организма и повышать его восприимчивость к заболеваниям. Хронический стресс ведет к таким
физическим расстройствам, как язвы, повышенное кровяное давление и сердечные заболевания. Он
может также нарушать иммунную систему, снижая способность организма бороться с вторгающимися
бактериями и вирусами. Действительно, по оценкам врачей, эмоциональному стрессу принадлежит
существенная роль более чем в половине заболеваний.
Психофизиологические расстройства — это физические расстройства, в которых эмоциям, как
полагают, принадлежит ведущая роль. Распространено заблуждение, что люди с
психофизиологическими расстройствами на самом деле не больны и не нуждаются в медицинском
внимании. Напротив, психофизиологические симптомы заболевания отражают физиологические
нарушения, связанные с повреждением тканей и болью; язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
вызванная стрессом, неотличима от язвы, вызванной не связанными со стрессом факторами, такими как
долгосрочный прием больших доз аспирина.
Психофизиологические исследования традиционно сосредоточены на таких заболеваниях, как
астма, гипертония (повышенное кровяное давление), язвы, колиты и ревматоидные артриты.
Исследователей интересует связь между конкретными заболеваниями и особенностями отношения к
стрессовым событиям или особенностями их преодоления. Говорили, например, что индивиды с
гипертонией чувствуют, что жизнь полна угроз, и поэтому они все время должны быть настороже.
Страдающие от колитов, как полагают, злятся, но не могут выразить свой гнев. Однако большинство
исследований, в которых сообщалось о связи между особенностями отношения к событиям и
конкретными заболеваниями, не были повторены. Поэтому гипотеза о том, что люди, одинаково
реагирующие на стресс, подвержены одинаковым болезням, в общем не подтвердилась. Важное
исключение — исследование ишемической болезни сердца и поведения типа «А», о чем мы вскоре
узнаем.
Непосредственное влияние стресса на здоровье. Физиологическая реакция организма на
стрессор может непосредственно оказывать отрицательное воздействие на физическое здоровье, если
она длится долгое время. Продолжительное перевозбуждение симпатической или адренокортикальной
системы может вызвать повреждение артерий и систем органов. Стресс непосредственно влияет и на
способность иммунной системы бороться с заболеванием.
Ишемическая болезнь сердца. Хроническое перевозбуждение, вызванное постоянным
стрессом, может способствовать ишемической болезни сердца (ИБС). Эта болезнь возникает, когда
кровеносные сосуды, снабжающие мышцы сердца, сужены или закупорены (постепенно нарастающим
плотным жировым веществом, называемым бляшкой), блокируя поступление в сердце питательных
веществ и кислорода. Это вызывает боль, называемую стенокардией (грудной жабой), которая
распространяется по грудной клетке и руке. Полное прекращение доступа кислорода к сердцу вызывает
инфаркт миокарда — сердечный приступ.
Ишемическая болезнь сердца лидирует среди причин смерти и хронических заболеваний в США.
Каждый год почти половина смертей в Соединенных Штатах вызывается ею, причем многим жертвам
нет 65 лет. Ишемическая болезнь сердца частично объясняется генетически: люди, у которых ИБС
присутствует в семье, имеют к ней повышенный риск. ИБС связана также с повышенным кровяным
давлением, высоким уровнем холестерина в сыворотке, диабетом, курением и тучностью.
Люди с высоким стрессом на работе подвергаются повышенному риску ИБС, особенно если
работа имеет повышенные требования (по рабочей нагрузке, ответственности и ролевым конфликтам),
но малорегулируема (рабочий практически не может влиять на скорость, содержание и условия
работы). Пример такой работы с высоким стрессом — конвейер, от которого ждут высокого качества и
теми работы которого задает машина, а не работник.
В одном исследовании 900 мужчин и женщин среднего возраста наблюдались в течение 10 лет
на предмет развития сердечной болезни. Два метода — анализ профессий и самоотчеты испытуемых об
ощущениях относительно своей работы — применялись независимо с целью классифицировать
участников по параметрам рабочих требований и регулируемости работы. Результаты показали, что у
мужчин и женщин, занятых на работах, характеризуемых как «очень напряженные» (высокие
