 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
В итоге к личностным характеристикам стрессоустойчивых или выносливых людей относятся
приверженность личным целям, контроль над ситуацией и способность противостоять вызову. Эти
характеристики взаимосвязаны с факторами, которые, как мы говорили, влияют на воспринимаемую
серьезность стрессоров. Например, ощущение контроля над событиями своей жизни отражает чувство
компетентности и влияет также на оценку стрессовости событий. Принятие вызова со стороны новой
задачи также связано с когнитивной оценкой, убеждением в том, что изменения — нормальная часть
жизни и они должны рассматриваться как возможность для роста, а не как угроза безопасности.
<Рис. Выносливые индивиды (то есть те, кто не заболевает при стрессе) активнее в работе,
более настроены на новые задачи и изменения и больше чувствуют контроль над своей жизнью, чем
люди, поддающиеся воздействиям стресса.>
Поведение типа «А»
Большое внимание привлек к себе тип поведения, или личностный стиль, названный паттерном
типа «А». Многие годы врачи замечали, что жертвы сердечных приступов — нередко враждебные,
агрессивные, нетерпеливые люди, слишком ушедшие в свою работу. В 50-х годах два кардиолога
составили список видов поведения, образующих паттерн типа «А», который характерен для пациентов с
ишемической болезнью сердца (Friedman & Rosenman, 1974). Люди с поведением по типу «А» слишком
настроены на конкуренцию и успех; они ощущают нехватку времени, им трудно расслабиться, и они
становятся нетерпеливы и злятся, встречаясь с задержками во времени или с людьми, которых считают
некомпетентными. На вид они кажутся самоуверенными, но на самом деле их постоянно терзает
чувство неуверенности в себе; они заставляют себя делать все больше за все меньшее время. Некоторые
виды поведения, относящиеся к паттерну типа «А», приведены в табл. 14.3.
Таблица 14.3. Виды поведения, характерные для паттерна типа «А»
Делают или обдумывают два дела сразу
Планируют все больше дел на все меньшее время
Не замечают окружающего и не интересуются им или чем-то красивым
Торопят других, когда те говорят
Необоснованно раздражаются, когда приходится ждать у телефона или когда думают, что
машина впереди едет слишком медленно
Уверены, что если что-то надо сделать хорошо, лучше это сделать самому
Жестикулируют при разговоре
Часто трясут коленом или постукивают пальцами
Речь строят запальчиво и часто непристойно выражаются
Имеют «пунктик» всегда успевать вовремя
Им трудно сидеть и ничего не делать
Всегда играют ради выигрыша, даже когда играют с детьми
Измеряют свой и чужой успех численно (количество осмотренных пациентов, написанных
статей и т. п.)
При разговоре прищелкивают языком, кивают головой, стучат по столу или втягивают воздух
Не могут смотреть, как другие делают дело, которое, как они считают, они могут сделать лучше
или быстрее
Часто моргают или непроизвольно подергивают бровями
(Так ведут себя люди с повышенной склонностью к ишемической болезни сердца (по: Friedman
& Rosenman, 1974).)
К паттерну типа «В» относятся люди, не проявляющие характеристик типа «А». Люди с типом
«В» могут расслабляться без чувства вины и работать без ажиотажа; у них нет чувства нехватки
времени и сопровождающего его нетерпения, они не злятся по пустякам.
Чтобы изучить связь между поведением типа «А» и ишемической болезнью сердца, более 3000
здоровых мужчин среднего возраста были обследованы при помощи структурированного интервью.
Оно было составлено так, чтобы вызывать раздражение. Интервьюер без объяснений заставлял
испытуемого ждать и затем задавал ряд вопросов о конкуренции, враждебности и нехватке времени.
Например: «Вы когда-нибудь чувствуете, что спешите или вам не хватает времени? Вы едите быстро?
