 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Монополярная депрессия — депрессия без маниакальных состояний.
Биполярное (аффективное) расстройство — расстройство, характеризуемое чередующимися
или смешанными периодами мании и депрессии.
Расстройства настроения всегда интересовали людей, в частности потому, что ими страдали
многие великие люди. В Библии говорится о тяжелых депрессивных состояниях Навуходоносора, Саула
и Моисея. По-видимому, периодические депрессии случались у английской королевы Виктории и
Авраама Линкольна. Депрессия, а иногда и мания преследовали таких писателей, как Эрнест
Хемингуэй, Вирджиния Вулф и Сильвия Плат (Andreasen, 1980). Проблемы, возникавшие у них с
настроением, разделяют миллионы людей, и сопряженные с этими проблемами экономические расходы
(потери рабочего времени, лечение, госпитализация) ежегодно составляют более 40 млрд. долларов
(Simon & Katzelnick, 1997; Rupp, 1995). И, разумеется, просто невозможно измерить человеческие
страдания, вызываемые расстройствами настроения.
Сцены из современной жизни
Счастье: состояние более распространенное, чем мы думаем
Издавна считалось, что депрессию можно предотвратить, если человек испытывает общее
ощущение счастья. Если люди наслаждаются жизнью и чувствуют себя бодрыми и жизнерадостными,
возможно, они не станут столь покорной жертвой негативных мыслей, личных утрат, социального
стресса или биологических факторов, которые и характеризуют депрессию. Но так ли много людей по-
настоящему счастливы, а если все-таки счастливы, то отчего? Судя по содержанию вечерних
информационных программ и обилию книг по самопомощи, можно подумать, что счастье — явление
очень редкое. По-видимому, даже психологов больше интересуют душевные переживания, а не
ощущение счастья.
Но есть и хорошие новости. Исследования показывают, что жизнь приносит большинству людей
больше радостей, чем мы полагаем. Фактически, большинство людей в мире утверждают, что они
счастливы — включая значительную часть тех, кто беден, не имеет работы, стар и является инвалидом
(Myers & Diener, 1996). Свыше 90% людей, страдающих параличом всех конечностей, говорят, что им
правится жить, а люди с травмами позвоночника, в целом, чувствуют себя лишь несколько менее
счастливыми, чем остальные (Diener & Diener, 1996; Brickman, Coates & Janoff-Bulman, 1978). Мужчины
и женщины одинаково часто заявляют о том, что они удовлетворены жизнью или очень счастливы.
Даже представители поколения X (родившиеся в 1961-81 гг. —
Прим. перев.)
не так огорчены своей
судьбой, как это может показаться. Подтверждает
себя и старинная поговорка: «За деньги счастья не
купишь». Состоятельные люди, по-видимому, лишь ненамного счастливее тех, кто имеет скромные
доходы (Diener et al., 1993). В целом, только один человек из десяти сообщает, что он «не слишком
счастлив» (Diener & Diener, 1996; Myers & Diener, 1996).
Хотя люди испытывают ощущения счастья не каждый день, большинство, по-видимому,
способно легко переносить неудачи. Кроме того, похоже, что счастливые люди остаются счастливыми
на протяжении десятилетий, несмотря на смену работы, переезды и изменения в семье (Myers & Diener,
1996). Некоторые исследования свидетельствуют, что жизненные события влияют на ощущение счастье
лишь на протяжении короткого отрезка времени (Suh, Diener & Fujita, 1996). Счастливые люди
приспосабливаются к негативным событиям и через несколько месяцев возвращаются к своему
обычному жизнерадостному состоянию (Diener et al., 1992; Costa et al., 1987). И наоборот, у несчастных
людей неспособны вызвать чувство радости даже позитивные события.
Если пол, раса, доход и события жизни лишь в незначительной степени влияют на
долговременное ощущение счастья, отчего же тогда такое большое количество людей бодры и веселы?
Ряд исследований показывает, что ощущение счастья зависит от личностных характеристик и
отношения людей к происходящему. Счастливые люди, как правило, являются оптимистами и
экстравертами и обычно имеют несколько близких друзей (Myers & Diener, 1995; Diener et al., 1992).
Кроме того, счастливые люди имеют высокую самооценку и считают, что они контролируют свою
жизнь.
Некоторые исследователи полагают, что у людей имеется некая «фиксированная точка счастья»,
к которой они раз за разом возвращаются, несмотря на все превратности судьбы. Ученые,
осуществившие исследование 2300 близнецов, предположили, что ощущение счастья у человека на 50%
связано с генетическими факторами (Lykken & Telegen, 1996).
Лучшему пониманию источников счастья могут способствовать многочисленные исследования,
