 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
трансформировал.
ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ
ВСПОМНИТЬ СИТУАЦИЮ, КОГДА УДАЛОСЬ ИЗМЕНИТЬ ЕЕ В СВОЮ ПОЛЬЗУ
¦
НЕ МОГУ
-1 БАЛЛ
¦
МОГУ
-10 БАЛЛОВ
игра 5
ВСПОМНИ,
происходили ли с тобой такие ситуации, когда старые воспоминания
стояли перед глазами и помогали преодолеть трудное препятствие. ПОСМОТРИ,
КАК ЭТО БЫЛО У АЛЕШИ: - Я занимаюсь спортом, бегаю на длинные дистанции. У
меня были хорошие результаты на тренировках, и тренер верил в меня. Но на одном
соревновании случилось непредвиденное: в меня вселился страх от мысли, что не
добегу до финиша. Ноги налились свинцом, я стал задыхаться, в голове навязчиво
крутилась одна и та же мысль: "Сойди с дистанции, ты устал". В результате я потом
проиграл все важные соревнования.
Я обратился к психологу и научился во время бега представлять заранее
приготовленную картинку. Когда на середине дистанции наваливается усталость и
предательски подкрадываются мысли о том, чтобы прекратить бег и "пожалеть"
себя, то в этот момент я вспоминаю вот какую картинку: мне 5 лет, бегу по-
утреннему лесу босиком по росе, радуюсь и не замечаю ни времени, ни расстояния,
