 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
игра 24
В этой игре тебе предстоит научиться справляться со страшным вымышленным
сновидением. Во время выполнения задания постарайся представить ситуацию
ярко, чтобы появились мурашки от легкого страха.
ЗАДАНИЕ
• Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза, расслабь свое тело.
Представь, как тяжесть тела уходит вниз, нарастает легкость. Твое тело
растворяется в музыке. Появляется ощущение легкости, ясности. Образы
появляются сами по себе, без всяких усилий с твоей стороны.
• Представь, что ты идешь по джунглям, перед тобой река и ее надо переплыть.
Ты плывешь, а на тебя нападают крокодилы.
• Их становится все больше и больше. Тебе некуда от них скрыться. Страх
нарастает.
