 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
респондент. (Источник: Jones, Crandall, 1986, p. 67.)
Исследование вершинных переживаний
Маслоу утверждал, что самоактуализирующиеся люди часто переживают моменты
благоговейного трепета, восхищения и экстаза. В такие моменты очень сильной самоактуализации,
которые он назвал вершинными переживаниями,
люди настолько погружаются в определенную
деятельность, что теряют чувство времени и места. По наблюдениям Маслоу, люди, испытавшие
вершинные переживания, часто полагают, что произошло нечто очень значительное и ценное.
Некоторые эмпирические исследования подтвердили концепцию Маслоу о вершинном
переживании. Например, интервьюирование спортсменов, достигших выдающихся результатов в 12
различных видах спорта, показало, что «звездные моменты» рекордов очень напоминают описание
вершинного переживания,
сделанное Маслоу (Ravizza, 1977). Были обследованы 20 спортсменов, об
отсутствии страха сообщили 100%, о полном внимании или погружении, чувстве совершенства, почти
божественном чувстве контроля и самоценности — 95%, о чувстве исключительной легкости — 90%.
Однако, в отличие от описаний Маслоу, переживания спортсменов скорее ограничивались важностью
ближайших обстоятельств, чем послужили орудием достижения серьезных перемен в их жизни.
Для измерения склонности к вершинным переживаниям наиболее часто используют «Шкалу
вершинных переживаний» (Mathes et al., 1982). В исследовании с использованием этого теста из 70
пунктов были получены некоторые данные в поддержку взглядов Маслоу. Например, люди,
получившие высокие показатели по шкале, сообщали о случаях трансцендентных, мистических
переживаний и ощущении большого счастья. Высокие показатели также соответствовали образу жизни,
ориентированному на «бытийные» ценности, такие как истина, красота и справедливость (Mathes et al.,
1982).
В заключение можно сказать, что поскольку интерес к гуманистической теории Маслоу
продолжает расти, весьма вероятно, что дальнейшие эмпирические исследования прольют значительно
больше света на его центральные теоретические конструкты (Haymas, Green, 1982). В настоящее время
мы не в состоянии дать определенную оценку эмпирического статуса теории.
Применение: характеристики самоактуализирующихся людей
Для тех, кого привлекла гуманистическая психология, достижение самоактуализации означает
идеальный стиль жизни. В этом разделе обсуждается ряд характеристик, данных Маслоу (Maslow, 1950,
1987) людям, которые живут полной жизнью, делая наилучшим образом то, на что они способны. По
Маслоу, эти люди представляют собой «цвет» человеческой расы, ее лучших представителей. Он также
полагал, что эти люди достигли того уровня личностного развития, который потенциально заложен в
каждом из нас. Материал этого заключительного раздела подается именно в таком ключе —
представление о том, что значит быть здоровым, полноценным человеком с точки зрения
гуманистического персонолога. Конечно, как и в случае любого абстрактного образа идеального
психического развития, нельзя достичь самоактуализации, просто следуя предписаниям, предложенным
«экспертами». Напротив, это медленный и болезненный процесс, который лучше рассматривать как
постоянный поиск, а не достижение фиксированной точки. Каждый человек стремится реализовать свой
внутренний потенциал по-своему. Следовательно, любая попытка применить критерии Маслоу для
самоактуализации должна сдерживаться пониманием того, что каждый человек должен сознательно
выбрать собственный путь самосовершенствования, стремясь стать тем, кем он может быть в жизни.
Исходя из неформального исследования, описанного ранее, Маслоу пришел к заключению, что
самоактуализирующиеся люди имеют следующие характеристики.
1. Более эффективное восприятие реальности. Самоактуализирующиеся люди способны
воспринимать мир вокруг себя, включая других людей, правильно и беспристрастно. Они видят
действительность такой, какая она есть, а не такой,
как им хотелось бы ее видеть. Они менее
эмоциональны и более объективны в своем восприятии и не позволяют надеждам и страхам повлиять на
свою оценку. Благодаря эффективному восприятию, самоактуализирующиеся люди могут без труда
обнаружить фальшь и нечестность в других. Маслоу обнаружил, что эта способность видеть более
эффективно распространяется на многие сферы жизни, включая искусство, музыку, науку, политику и
философию.
