 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
В ситуациях эмоционального психического напряжения больной воспроизводит в течение 1 -2 минут
«образ релаксации», вспоминая или представляя себе «фигуру релаксации».
Лечение С. почти не имеет противопоказаний. Даже в тяжелых случаях истерии, когда
разъяснение не помогает, а гипноз и аутогенная тренировка не дают достаточного эффекта и могут
сопровождаться осложнениями, больной в предчувствии надвигающегося припадка с помощью С. («Не
должно случиться припадка!») может «отодвинуть» или не допустить его.
САМОВНУШЕНИЕ ПО БЕХТЕРЕВУ. Описанная В. М. Бехтеревым в 1890-1892 гг., эта
методика относится к суггестивной психотерапии и представляет собой оригинальный прием
самовнушения, производимого в состоянии легкого гипнотического сна (в начальных стадиях гипноза) .
Лечение проводится амбулаторно. Больной, погруженный в состояние легкого гипнотического
сна, трижды произносит слова самовнушения, направленного на устранение основного симптома
болезни. При последующих сеансах добавляются самовнушения, направленные на устранение других
болезненных нарушений. В дни между сеансами больной должен систематически повторять формулу
внушения, по возможности «воспроизведя в памяти ту обстановку, в которой производилось внушение».
Позднее, в 1911 г., В. М. Бехтеревым была описана методика самовнушения, осуществляемого
перед естественным сном или сразу после пробуждения. Для этой методики формула самовнушения
вырабатывается соответственно конкретному случаю, произносится от первого лица, в утвердительной
форме и в настоящем, а не в будущем времени. Этот прием автор рассматривал скорее как
вспомогательный при лечении методом внушения, но в ряде случаев считал его эффективным и при
самостоятельном применении.
Метод самовнушения в начальных стадиях гипноза оказался эффективным при неврастении,
истерии, затяжных постинфекционных астенических состояниях.
САМОВНУШЕНИЕ ПО КУЭ. Широкое распространение среди приемов самовнушения
получила методика французского аптекаря Куэ (Coue E., 1857-1926), названная им «школой
самообладания путем сознательного самовнушения». Нередко целебное действие разных лекарств,
которые он продавал в своей аптеке, он не мог обосновать физиологически и объяснял «силой
воображения» больных. Он стал учиться технике внушения и гипноза у Льебо (Liebault А. А.) и Бернгейма
(Bernheim Н.), а в 1910 г. открыл в Нанси собственную клинику, где лечил по своей методике. Об этой
методике он читал лекции на родине и в Англии, которые позднее издал небольшой книгой. Куэ
заметил, что даже довольно внушаемый человек невосприимчив к внушению, если противится ему и не
претворяет его в самовнушение. Главный тезис неонансийской школы, во главе которой стояли Куэ и
Бодуэн (Baudouin Ch.): нет внушения, есть только самовнушение. Куэ стал учить своих пациентов,
называя их «учениками», поскольку не был врачом, сознательно пользоваться самовнушением, этой
«врожденной силой природы». Прежде всего (что представляется чрезвычайно важным для
терапевтического успеха) он убеждал «ученика» в силе самовнушения несколькими приемами:
выпрямившись, вообразив себя доской, сохранив подвижность лишь в голеностопных суставах,
«ученик» внушал себе падение назад, вперед («Я падаю назад», «Я падаю вперед»); скрестив пальцы рук,
внушал себе, что не может «разжать» руки («Я не могу, я не могу»); внушал себе, что не может разжать
кулак. Всюду в данном случае, как полагал Куэ, «внушение руководителя только возбуждает
самовнушение». Когда «ученик» убеждался, какая самовнушающая сила содержится в нем, он, по словам
Куэ, «уподоблялся обработанному полю, на котором семя может взойти и произрастать; до того он был
похож на необработанную почву, на которой семя не взошло бы». Затем «ученику» предлагалось закрыть
глаза, чтобы не отвлекали окружающие предметы, и в случае, например, «болезни живота» внушать
себе, шевеля губами, внятно, чтобы слышались слова, что у него будет спокойный, глубокий сон без
тяжелых сновидений и каждое утро будет стул, хороший аппетит. При всякой болезни, утром, сразу как
проснулся, и вечером, в постели, с закрытыми глазами, сосредоточившись на том, что говоришь, Куэ
рекомендовал внушать себе: «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше, лучше».
Внушать без усилия, без раздумья, по-детски, машинально, «как молитву». При этом хорошо перебирать
узлы бечевки (сколько слов, столько узлов). Куэ лечил пациентов с самыми различными заболеваниями.
«Применение самовнушения не заменяет медицинского пользования, — замечал он, — но является
ценным вспомогательным средством как для больного, так и для врача».
Методику Куэ развил и аргументировал Бодуэн, исходивший из предположения, что поведением
