 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
11) напряжение круговых мышц рта (при привычном хроническом напряжении этих мышц
напряжение не осознается, при пальпации верхняя и нижняя губы напряжены, плотно сомкнуты,
имеются специфические круговые морщины вокруг рта, нижняя губа может выступать вперед,
обнаруживая тенденцию вызова);
12) напряжение жевательных мышц (как в п. 4);
13) напряжение круговых мышц глаз (наличие радиальных морщин, затуманенного взора,
«неживых» глаз, отсутствие слез при плаче — признаки глазного блока);
14) уровень укоренения (об этом см. выше).
Необходимо отметить, что прикосновения терапевта к телу клиента не должны содержать
элементов сексуальности и эротизма. «Подобные прикосновения подкрепляют глубочайшую тревогу
пациента относительно физического контакта и усиливают запрет на глубоком уровне, несмотря на все
заверения терапевта, что все в порядке. Не все в порядке. Любое сексуальное вовлечение терапевта
является предательством доверия в терапевтических отношениях, и оно подвергает пациента той же
травме, которую он испытал в детско-родительских отношениях. Если предательство воспринимается
как норма, это ведет к паттерну сексуального внешнего притворства, которое скрывает невозможность
установить настоящий контакт через касание» (Лоуэн, 1999, с. 67). Терапевт помогает пациенту снять
внутренний запрет на прикосновение, так как отныне оно перестает ассоциироваться с сексом.
Существуют два условия хорошего укоренения. Во-первых, это эластичность коленей — колени
должны служить «амортизаторами» тела, смягчая как физические, так и психологические нагрузки, во-
вторых — «выпущенный» живот — напряженный живот связан с подавлением сексуальности, печали и
т. и. и затрудняет брюшное дыхание.
Опишем ряд упражнений, которые позволяют, во-первых, осознать напряженность мышц и то,
как она ограничивает дыхание, и, во-вторых, редуцировать напряжение.
Упражнение 1. Усиление укоренения и вибрации. Исходное положение — ноги на ширине плеч,
ступни легко развернуты внутрь так, чтобы почувствовать ягодичные мышцы. Прогнуться вперед и
коснуться пола пальцами рук, при этом голову следует опустить как можно ниже, дыхание — ртом,
свободное и глубокое. При наклоне вес тела должен быть сосредоточен у основания пальцев ног (рис.
4.6, а).
Рис. 4.6
Это упражнение выполняется в течение как минимум 25 дыхательных циклов и постепенно
доводится до 60. Через некоторое время ноги начинают дрожать, что означает прохождение через них
волны возбуждения. Если же дрожания нет, то ноги слишком напряжены. В таком случае можно
спровоцировать дрожание медленным сгибанием и выпрямлением ног. Движения должны быть
небольшими: их цель — расслабление коленей.
Упражнение 2. «Выпускание» живота. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч.
Легко согнуть колени. Не отрывая пяток от пола, перенести на них вес тела. После этого — как можно
сильнее «выпустить» живот. Дыхание свободное, ртом. Цель упражнения — ощущение напряжения в
нижней части тела.
Упражнение 3. «Лук» (рис. 4.6, б).
Исходное положение — ноги на ширине плеч. Положить кулаки на область крестца и как можно
