 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
снова могу лечь спать.
Т94. Лечь спать, чтобы снова видеть плохие сны? Действительность опровергает это негативное
убеждение.
П94. Значит, поэтому я неплохо чувствую себя днем?
Т95. Разумеется. И мы только что опровергли ваше негативное убеждение, не так ли? Вчера
вечером у вас возникла мысль — настолько сильная, что вам хотелось умереть, — мысль о том, что это
никогда не закончится.
П95. (С воодушевлением.) Хотите, я расскажу, что позитивного я сделала сегодня утром?
Т96. (Поддразнивает.)
Нет, терпеть не могу, когда мне рассказывают что-то хорошее. У меня
аллергия к хорошему. Ладно, говорите. Как-нибудь вытерплю (смеется).
П96. Я поймала себя на этой мысли и сказала: «Прекрати! Дай наконец себе шанс. Перестань
думать о плохом».
Т97. Ну и что?
П97. Ничего. Мне просто показалось, что я сделала что-то очень хорошее для себя (смеется).
Т98. Потрясающе. Ладно, повторите это еще раз, чтобы я запомнил.
П98. Я сказала: «Прекрати! Дай себе шанс».
Т99. (Побуждает пациентку к самодостаточности.)
Когда ваши приятели покинули вас, вы
усмотрели в этом скрытый смысл. Вы восприняли их уход в контексте быть одной, без мужчины... Как
вы думаете, когда боль от разрыва с любимым окончательно пройдет, сможете ли вы стать хозяйкой
положения и воспринимать события, не наделяя их несуществующим значением?
П99. Я полагаю, когда боль немного ослабнет...
T100. Она уже ослабла.
П100. Это важно?
Т101. Да.
П101. Но это не значит, что она не возникнет снова.
Т102. Да, всем нам время от времени приходится страдать. В вашем прошлом тоже были
болезненные моменты.
П102. А если я не смогу забыть его?
Т103. Что?
П103. Я говорю — если я не смогу забыть его?
Т104. Вряд ли. Человеку несвойственно вечно скучать об ушедшем. Ему свойственно забывать и
увлекаться чем-то иным. И у вас были другие увлечения.
П104. Вы рассказывали мне о мужчине, который двадцать пять лет искал себе мать.
Т105. Ну я не уверен... Может, у него и был такой пунктик, но я знаю об этом понаслышке. В
целом же, повторяю, люди устроены иначе. Они забывают об утраченной любви. Чтобы ускорить этот
процесс, вы должны научиться находить смысл в том, что вас окружает, что способно вызвать в вас
отклик... Мы убедились, что вы...
П105. То есть не нужно пытаться возместить утраченную любовь?
Т106. Возместить любовь? Нет. Вы пытаетесь найти себе другой инструмент для счастья. Он
стал для вас инструментом. Вы цепляетесь за него, видя в нем средство достижения счастья, — вот что
плохо. Вы воздвигли шаткий мостик между собою и счастьем. Все, что вам нужно сделать, это убрать
этот мостик, который на самом деле мешает вам приблизиться к счастью. Но вы, напротив, все время
пытаетесь ступить на него. Я говорю — забудьте о нем хотя бы на время. Ведь не далее как на прошлой
неделе вы, живя без мужчины, чувствовали себя вполне счастливым человеком. Если вы устраните его
из вашей жизни, вы обнаружите, что он не нужен вам. Потом, если вы захотите вернуть его в качестве
одного из многих удовольствий жизни, — что ж, замечательно, вы в любой момент сможете сделать это.
Но если вы будете видеть в нем единственное средство приближения к счастью, вы снова окажетесь
там, где были раньше.
П106. Значит ли это, что если я смогу убедиться в том, что он не нужен мне, я не буду хотеть
его?
Т107. А-а, вы говорите о нем. Я же веду речь о мужчине вообще...
П107. Мужчине вообще? О любом мужчине?
Т108. ...Ну вы можете хотеть его, как хотеть, например, хорошего фильма, хорошей книги или
ужина с друзьями. Вы должны поддерживать отношения с друзьями. Но если бы они вчера не пришли к
вам, это не значит, что вы должны были бы впасть в отчаяние. Я не умаляю значения удовольствия,
которое мы получаем от общения с людьми... но это не является первейшей необходимостью... Ваше
