 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
карьерным устремлениям. Быть может, разлука с родными погрузила вас в отчаяние. В такие минуты
грустные размышления, сосредоточенные на нас самих, только ухудшают наше самочувствие. Для
примерно 10 % мужчин и почти 20 % женщин периоды, когда жизнь поворачивается к ним темной
стороной, — не просто временные моменты уныния, они переходят в тяжелую депрессию, длящуюся
неделями без какой-либо видимой причины.
Одна из самых интригующих исследовательских проблем касается когнитивных процессов,
сопровождающих психологические расстройства. Каковы особенности воспоминаний, атрибуций и
ожиданий людей, страдающих депрессией, а также людей одиноких, застенчивых или
предрасположенных к болезням?
Социальное познание и депрессия
Как все мы знаем из собственного жизненного опыта, людей в состоянии депрессии часто
одолевают мрачные мысли. Они видят мир сквозь темные очки. Людей с тяжелой формой депрессии —
тех, кто чувствует себя никчемными, впадает в апатию, теряет интерес к друзьям и семье, не может
нормально спать или есть,— негативное мышление приводит к саморазрушению. Чрезмерно
пессимистичный взгляд на мир ведет к преувеличению всего плохого, что с ними происходит, и
преуменьшению всего хорошего.
Молодая женщина в депрессии говорит: «Я все делаю не так, ни на что не гожусь. Я не могу
добиться успеха в работе, потому что увязаю в сомнениях» (Burns, 1980, р. 29).
Искажение или реализм?
Все ли страдающие депрессией люди настроены слишком негативно? Чтобы узнать это, Лорен
Эллой и Лин Абрамсон (Lauren Alloy & Lyn Abramson, 1979) провели сравнительный анализ поведения
студентов, испытывающих легкую депрессию, и студентов в нормальном состоянии. Исследователи
просили студентов пронаблюдать, связано ли нажатие кнопки с последующей вспышкой света. К
удивлению исследователей, испытуемые, пребывающие в состоянии депрессии, достаточно точно
оценивали, в какой степени они могли контролировать происходящее. Неверные, искаженные оценки
высказывали студенты, не страдающие депрессией,— они явно преувеличивали границы своих
возможностей контролировать ситуацию.
Этот удивительный феномен депрессивного реализма довольно часто обнаруживается при
попытках людей оценить степень самоконтроля и своих навыков (Ackermann & De Rubies, 1991; Alloy &
others, 1990). Шелли Тейлор (Shelley Taylor, 1989, p. 214) приводит такое сравнение:
«Люди в нормальном состоянии преувеличивают свою компетентность и привлекательность
для окружающих; страдающие депрессией — не преувеличивают. Люди в нормальном состоянии
вспоминают свое прошлое в розовом свете; страдающие депрессией (за исключением тех, кто
переживает очень сильную депрессию) более справедливы в оценке своих прошлых успехов и неудач.
Люди в нормальном состоянии описывают себя в основном позитивно; страдающие депрессией
описывают и свои положительные, и свои отрицательные качества. Люди в нормальном состоянии
приписывают себе заслуги в случае успеха и, как правило, отрицают свою ответственность при
неудаче. Страдающие депрессией принимают на себя ответственность и за успехи, и за провалы.
Люди в нормальном состоянии преувеличивают степень своего контроля над происходящим вокруг;
страдающие депрессией меньше поддаются подобного рода иллюзиям. Люди в нормальном состоянии
безоговорочно верят в то, что будущее преподнесет много хорошего и мало плохого. Страдающие
депрессией более реалистичны в восприятии будущего. Фактически в любом случае там, где люди в
нормальном состоянии демонстрируют чрезмерное самоуважение, иллюзию контроля и далекое от
реальности видение будущего, люди в депрессии не выказывают подобных пристрастий. Оказывается,
депрессия делает людей не только печальнее, но и мудрее.»
В основе мышления людей в состоянии депрессии лежит приписывание себе ответственности за
