 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
боль своей истерзанной души. Довольно нетерпеливо он отчитал меня: „В чем дело, Ольга,
разве вы не способны бороться? Конечно, вы умрете, если будете плакать. Да, вас постигло
самое худшее. Если так, смотрите в лицо фактам! Перестаньте волноваться. А затем что-то
предпринимайте!" В тот самый момент я дала клятву. Я вложила в нее скрытые силы моей
души, так что ногти глубоко впились мне в тело и озноб пробежал по спине. Я приказала
себе: «Я не буду волноваться! Не буду плакать! И если я могу что-то предпринять, я должна
одержать победу! Я собираюсь ЖИТЬ!»
Обычная длительность сеанса рентгеновского облучения, применяемая в таких
запущенных случаях, когда нельзя применять радий, составляет 10,5 минуты в день в течение
тридцати дней. Меня облучали ежедневно по 14,5 минуты в течение сорока девяти дней.
Кости выступали на моем истощенном теле, как скалы среди пустынных холмов, и хотя ноги
казались налитыми свинцом, я не позволяла себе беспокоиться. Я ни разу не заплакала! Я
улыбалась! Да, я действительно заставляла себя улыбаться.
Я не так глупа, чтобы думать, что одной только улыбкой можно вылечить рак. Но я
действительно верю, что веселое настроение помогает организму бороться с заболеванием.
Во всяком случае, я пережила одно из чудесных исцелений от рака. Я никогда не чувствовала
себя здоровее, чем за последние несколько лет, благодаря вдохновляющим словам доктора
Маккаффери: «Смотрите в лицо фактам. Перестаньте волноваться, а затем что-то
предпринимайте».
Заканчивая эту главу, я повторяю эпиграф-слова Алексиса Карреля: «Деловые люди, не
умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми» .
Фанатичные последователи пророка Магомета часто делали татуировку у себя на груди со
стихами из Корана. Мне бы хотелось сделать татуировку с эпиграфом этой главы на груди
каждого читателя этой книги: «Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством,
умирают молодыми».
Доктор Каррель говорил о вас?
Возможно.
Резюме
Правило 1:
Если вы хотите избежать беспокойства, делайте то, что советовал Уильям Ослер: «Живите
в „отсеке" сегодняшнего дня». Не тревожьтесь о будущем. Живите спокойно до отхода ко
сну.
Правило 2: Если Беда - с прописным Б - крадется за вами и загонит вас в угол, применяйте
магическую формулу Уиллиса X. Кэрриэра:
а. Спросите себя: «Что может быть самым худшим, если я не смогу решить свою
проблему?»
б. Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего - в случае необходимости.
в. Попытайтесь спокойно продумать меры для улучшения ситуации, с которой вы
мысленно примирились как с неизбежностью.
Правило 3:
Помните о невосполнимом вреде, который беспокойство наносит вашему здоровью.
«Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми».
Часть вторая
ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ АНАЛИЗА БЕСПОКОЙСТВА
