 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
«di» (от латинского dies
— день). Конечно, вы можете изменить этот список или составить свой
собственный.
Lundi — la lune (луна; говорят, что понедельник — день луны)
Mardi — Mars (ou la mare aux canards) (планета Марс; или пруд с утками)
Mercredi — la mer (les creux d'une mer demontee (море; впадины волн)
Jeudi — les jeux (marelle, corde a sauter, ou les echecs et les cartes) (игры: скакалка, шахматы, карты)
Vendredi — dis "qu'il ne faut pas vendre la peau de Pours!" (говорят: не делите шкуру неубитого
медведя)
Samedi — L'Oncle Sam d'Amerique avec sa barbiche et son
chapeau haut-de-forme (американский дядюшка Сэм со своей бородкой и цилиндром)
Dimanche — dix manches, une a chaque doigt (десять рукавов, по одному на каждый палец)
[Нетрудно подобрать и русский вариант, например:
Понедельник — пони
Вторник — фтор, торги, вторжение (варваров в Рим)
Среда — середина, сердце
Четверг — чертик, четыре (лапы), четвертинка (водки)
Пятница — пятно, пять (пальцев)
Суббота — сабо, зубы, аббат, субтропики
Воскресенье — воскресенье Христово
Прим. перев.]
Я надеюсь, что на этом этапе обращение к мнемоническим системам уже доставляет вам
удовольствие. Если это пока еще не так, наберитесь терпения и продолжайте пользоваться методом
зрительных ассоциаций. Аппетит приходит во время еды.
Использование визуальных подсказок
Забыть о пекущемся в духовке пироге или о рубашке в стиральной машине всегда бывает досадно,
а иногда такая забывчивость приводит к настоящим катастрофам. Если вы не совсем туги на ухо, вам,
без сомнения, поможет будильник. Однако плохо слышащему человеку при этом нельзя уходить
далеко от него; а еще лучше приобрести портативный будильник, чтобы носить его с собой.
Другой способ — это положить перед глазами какой-нибудь предмет-подсказку. Например, если у
вас печется в духовке пирог, а вы идете в ванную, положите там на табуретке деревянную ложку.
Если, наоборот, во время приготовления пищи вы не должны забывать о стирке, положите на
кухонный стол коробку стирального порошка. И тогда без всякого будильника вы, увидев ложку или
порошок, автоматически об этом подумаете.
Помещайте визуальные подсказки на видных местах, где вы их непременно заметите. Учитывайте,
что привычка очень быстро притупляет ощущение новизны и новые элементы быстро вписываются в
обстановку. Поэтому нужно менять визуальные подсказки или места их расположения, иначе спустя
некоторое время вы перестанете их замечать даже у себя под носом. Например, мне было предписано
употреблять кожный лосьон два раза в неделю. Прежде всего я строго установила, в какие дни недели
буду это делать, и благодаря этому редко забывала о процедуре. Хотя я поставила флакон на видное
место над раковиной, я все же дважды о нем забыла. Тогда я стала ставить его прямо в центре
раковины и теперь уже была уверена, что забыть о нем невозможно.
Если вы часто бываете в разъездах, то можете прибегнуть к «карманной памяти». Кладите в
карман маленькие вещички, видом своим напоминающие вам о предметах куда более громоздких или
о делах, которые нужно делать. Например, вы можете положить в карман кусочек, оторванный от
коробки со стиральным порошком. Весьма практично иметь при себе записную книжку, чтобы делать
заметки. Сама запись даты или отметка чего-то галочкой в записной книжке помогает зафиксировать
это в памяти. Но еще надо взять себе в привычку почаще рыться в своей карманной памяти — без
этого визуальные подсказки все равно что выброшены!
Не случается ли с вами все чаще, что вы забываете закрыть входную дверь, выключить
электричество в подвале, отключить газ или закрыть водяной кран в саду? Здесь речь может идти и
об отсутствии уверенности в себе: у вас есть некоторые сомнения, так ли вы все сделали. Когда вы
это проверяете, как правило, все бывает в порядке. Вот испытанное средство для избавления от таких
сомнений: попробуйте фиксировать в сознании то, что вы делаете, в тот самый момент, когда вы это
делаете, а не потом; это еще один случай, когда нужно осознавать свои действия. Наблюдайте за
