 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
53
иметь собственное представление о главном герое этого произведения. У вас должен
сложиться зрительный образ чайки по имени Джонатан Ливингстон. Этот образ должен
возникать на экране вашего внутреннего взора.
5.4. Выполнение ежедневного комплекса упражнений программы
«Сатори»
Напоминаем, что вы продолжаете выполнять ежедневный комплекс упражнений
программы «Сатори» (см. п. 1.4 урока 1), подробное описание техники исполнения которого
дано в п. 1.3 урока 1.
Особые замечания по п. 1.4, порядковый номер 5 — чтение текстов и книг в режиме
«Сатори». На этой неделе вы работаете с художественными текстами, вы читаете в режиме
«Сатори» книги объемом 50—75 стр. или 120 000 зн. за 15 мин., пробуете применять в
процессе чтения художественных текстов семь блоков алгоритма (см. рис.24).
Следите за теми изменениями, которые будут происходить у вас при восприятии
художественных текстов. Старайтесь видеть образы происходящего, видеть образы событий,
лиц, явлений, которые вы воспринимаете, старайтесь чувствовать, что все действительно
происходит в развитии, в динамике. Но для этого нужно подготовиться к восприятию
каждого из текстов, осознать, что бы вы хотели после его чтения.
5.5. Выполнение контрольного задания по уроку 5
Завершая урок 5, вам предстоит выполнить контрольное задание.
5.5.1. Чтение книги «Левша» в режиме «Сатори». В предыдущих уроках мы не
ограничивали вас в выборе книг, мы лишь рекомендовали ориентировочное количество
знаков и время на чтение книги. Сегодня мы предлагаем вам для контрольного чтения
конкретную книгу из русской классики. Книга называется «Левша» (сказ о тульском косом
левше и о стальной блохе), автор книги Н.С-Лесков, Москва, «Детская литература», 1986.
Если у вас нет этой книги или собрания сочинений Н.СЛескова, постарайтесь найти ее у
знакомых или в библиотеке. В порядке исключения, если вам не удастся достать эту книгу,
подберите другое художественное произведение, желательно из русской классики, чтобы
текст был яркий, сочный, красочный, а язык самобытный.
Объем книги «Левша» (Q) - 120 000 зн.
Ориентировочное время на чтение книги — 12 мин.
Прочитайте подобранную вами книгу в режиме «сатори». Как это делается, вы знаете из
урока.1 (см. п.1.5).
Учитывая важность момента (чтение художественного произведения в режиме «Сатори»),
мы считаем необходимым напомнить вам порядок выполнения упражнения в режиме
«Сатори».
Подготовка.
Выполнить ритмическое дыхание йогов.
Провести сеанс медитации («ТМ—Сатори») под запись медитативной музыки на
медитативной диаграмме «Мандала».
Сделать точечный самомассаж биологически активных зон.
Чтение в режиме «Сатори».
Сесть за стол, сохраняя состояние, в котором вы находитесь после сеанса медитации,
сразу же приступить к чтению художественного произведения.
Медитация является условием, создающим соответствующую подготовку. Мы снимаем
все ограничения, высвобождаем сознание для активной творческой работы.
При чтении в состоянии «сатори» попытаться увидеть яркие зримые образы внутренним
взором.
Фиксирование результатов чтения.
В бланке отчета по уроку ¹ 5 проставить объем книги. Q= 120 000 знаков.
Зафиксировать время чтения. t чтения = _____ мин.
Записать в отчете только ваши ответы на вопросы в том порядке, в котором мы вам их
предлагаем.
