 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
64
Рис. 29. Таблица цветовой кодировки чисел от 1 до 10
Итак, вы подготовили тренажеры, очень необычные, очень красочные. Теперь
приступайте к тренировочным упражнениям урока 6. По окончании этих тренировок вы
получите мощный импульс включения в работу резервов вашей памяти, интеллектуальной
деятельности, а также активизации процессов мышления. Ради этого стоит потрудиться, тем
более,что работа с цветом доставляет, кроме всего прочего, еще и удовольствие.
6.3. Упражнения
6.3.1. Работа с кругом цветов Гете.
Подготовка. Возьмите изготовленный и раскрашенный вами круг цветов Гете. Поместите
его на видном месте, удобном для вас.
Порядок реализации. При всяком удобном случае обращайте свое внимание на круг
цветов Гете.
Запомните:
1) Основные цвета:
КРАСНЫЙ,
ЖЕЛТЫЙ,
СИНИЙ.
2) Оппонентные (вспомогательные или дуплетные цвета):
ЗЕЛЕНЫЙ,
ФИОЛЕТОВЫЙ,
ОРАНЖЕВЫЙ.
3) Пары цветов—антагонистов:
КРАСНЫЙ — ЗЕЛЕНЫЙ, ЖЕЛТЫЙ — ФИОЛЕТОВЫЙ, СИНИЙ —
ОРАНЖЕВЫЙ.
6.3.2. Работа с цветными квадратами размером 9 х 9 см.
1-й вариант.
Подготовка. Возьмите шесть цветных квадратов размером 9 х 9 см:
КРАСНЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ, ЖЕЛТЫЙ, ЗЕЛЕНЫЙ, СИНИЙ, ФИОЛЕТОВЫЙ.
Закрепите цветные квадраты на белых квадратах (подложках) размером 15 х 15см
(рис.30).
Порядок реализации. Подготовленные таким образом цветные квадраты с окантовкой
поочередно по одному помещайте на место мандалы. Осветите квадрат подсветкой, как вы
это делаете при медитации на мандале. Созерцайте освещенный квадрат 30—60 сек.
Закройте глаза. Следите за своими цветоощущениями.
Ожидаемый эффект. Перед своим внутренним взором вы увидите последовательный
образ квадрата (галлюцинацию квадрата), который будет иметь противоположный (оппонен-
тный) цвет по кругу цветов Гете, т.е. цвет—антагонист. На рис.31 мы предлагаем вашему
вниманию таблицу визуализации цветов на подсветке, можете по ней проверить свои цве-
тоощущения.
Кодовая цифра
Цвет этой цифры
Мнемотехнические слова
ассоциативного рассказа
1
красный
каждый
2
оранжевый
охотник
3
желтый
желает
4
зеленый
знать
5
голубой
где
6
синий
сидит
7
фиолетовый
фазан
8
серый
серый
9
белый
белый
10
черный
черный
