 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Бетти: Да, это работает... Это совсем другое... Я помещаю вс¸ на линию вправо от себя,
как делали другие в моей группе.
И отметьте, насколько это вам подходит. Если вы повсюду берете эту временную
линию с собой, позволяет ли она вам быть более такой, какой вы хотите быть? Есть ли что-
нибудь, что вы вс¸ же хотите добавить или изменить?
Бетти: Мне так нравится. У меня есть ощущение, что я буду другой, хотя я не уверена,
какой именно. Я могу лучше думать напер¸д, а не только о том, что привлекает меня сейчас.
Это кажется более сбалансированным. Спасибо!
Мы добавили временные линии будущего ряду людей, у которых их не было. Делая это,
нужно научить их сохранять представление будущего в качестве возможности, а не факта.
Внедрив конкретное детальное будущее, вы обрекли бы человека на разочарование или
косное стремление к чему-то очень конкретному. Если вы вс¸ же внедряете детали, то
обязательно вставьте несколько путей движения, так чтобы человек не был связан
единственной дорогой, которая может не сработать.
У некоторых людей имеется четкий конец временной линии. Особенно если человек
постарше, вы можете захотеть проверить, не программирует ли он свою собственную смерть
(что люди от ТА
8
называют “жизненным сценарием” или “сценарием смерти”). Может быть
очень полезно заметить это и подумать об изменении.
Сэлли: Однажды я пробовала проделать “взмах”
9
с женщиной, серьезно пострадавшей в
автомобильной аварии. Как только я просила е¸ построить привлекательное будущее, она
выдавала очень сильную отрицательную реакцию: она очень расстраивалась и начинала
плакать. Я выяснила, что она не могла сделать приятным ни одно из своих будущих, потому
что во всех них видела себя либо мертвой, либо сильно пострадавшей. Е¸ временная линия
прошлого взмывала вверх вокруг левого плеча к точке, находящейся перед нею, но по мере
приближения линии к настоящему все образы скучивались и не шли дальше. Е¸ временная
линия просто останавливалась. Так что я предложила ей постепенно распространить свою
линию в будущее: “Что вы будете делать через пять минут? А как насчет следующей недели?”
В конце концов она снова научилась иметь будущее. Изумительно, какую перемену это
произвело. Столько всего, что я пробовала, не работало, когда у не¸ не было будущего!
Это хороший пример того, как вы можете помочь человеку размельчить задачу
построения временной линии, так чтобы он мог справиться с ней маленькими шагами. Ещ¸
заметьте, что вы не можете проделать “взмах” с человеком, у которого “нет будущего”. Без
будущего “взмах” бессмыслен, как и многое другое.
Гэри: Могли бы вы использовать с этой женщиной “изменение веры”
10
? Она явно
верила, что с е¸ будущим покончено; она была мертва.
Сэлли: Это интересно, потому что до аварии она была худой, но после набрала вес. У
не¸ проблема с похуданием, потому что она думает, что если снова похудеет, то может
умереть.
То есть она смогла отождествить худобу с умиранием; может быть уместно
проэкспериментировать с изменением некоторых из е¸ верований. С другой стороны,
увеличение е¸ веса тоже могло быть результатом отсутствия у не¸ будущего. Когда вы более
ориентированы на настоящее, вкус еды в данный момент более соблазнителен. И, конечно,
нет никакой мотивации терять вес, если вы вс¸ равно ждете скорой смерти!
Создание временной линии
В предыдущих случаях человеку недоставало ЧАСТИ временной линии, относящейся к
будущему. Однажды я встретил женщину, которая даже ВООБЩЕ не хотела иметь
8
ТА — Транзактный Анализ
9
См. “Используйте свой мозг для изменения”.
10
См. С. и К. Андреас; “Сердце разума”
