 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Рис. 2
Держите их в этом положении сверхрастяжения в течение минуты, легко дыша в это время. В
конце минуты руки расслабляются и свободно разнимаются. Человек может снова пережить движение,
нагрузку, покалывание и вибрацию. Если вы проделаете это телесно-ощущаемое упражнение, то вы
сможете заметить, что ваше внимание сосредоточено на руках из-за увеличивающейся нагрузки на них.
Ваши руки находятся в состоянии возрастающего напряжения или заряжения, что может быть объяснено
так, что на них обращено все внимание. Если вы медленно будете подносить две руки навстречу друг к
другу, пока ладони не будут на расстоянии двух или трех дюймов [1 дюйм = 2,54 см, - прим.] друг от
друга, полностью расслабленными, то пока они еще заряжены, вы можете почувствовать между ними
заряд, как если бы у него было вещество или тело.
Разум может направлять внимание человека внутрь или наружу, внутрь тела или наружу к
внешним объектам. По существу, человек направляет свою энергию или на себя, или на внешний мир.
Здоровый человек может чередовать эти два направления легко и быстро таким образом, что почти
одновременно он осознает и свое тело и окружающий мир. Такой человек внимателен к тому, что
происходит с ним и с другими. Но не у каждого есть такая возможность. Некоторые люди становятся
слишком внимательными к себе и развивают повышенное самосознание. Другие настолько
внимательны к тому, что происходит вокруг них, что они теряют осознание себя. Такое часто
встречается у людей с повышенной чувствительностью.
Забота о вашем теле есть один из принципов биоэнергетики, так как только этим способом вы
можете узнать, кто вы есть, т. е. познать свой собственный разум. В этой связи разум функционирует как
воспринимающий и реагирующий орган, ощущающий и определяющий настроение, чувства, желания и
т. д. Познать свой разум - это в действительности узнать, что вы хотите или чувствуете. Если у вас нет
чувств, вам не о чем беспокоиться (не на что обращать внимание), и, таким образом, у вас нет ума. Когда
действия человека находятся под влиянием других людей, а не под влиянием собственных чувств, то у
него нет своего ума.
Когда человек не может составить свое мнение, это означает, что он осознает два различных
чувства, равнозначно сильных. В таких случаях принять решение практически невозможно, пока одно
чувство не станет сильнее и не возобладает. Потерять разум, как в случае помешательства, это означает
не знать, что вы чувствуете. Это случается, когда разум подавлен чувствами, которые он не может
принять и не осмеливается сосредоточиться на них. В таком случае человек разъединен и разобщен, его
сознание не воспринимает его тело. Он может лишиться индивидуальности или потерять над собой
власть, оставив все попытки к самообладанию.
Если человек не заботится о своем теле, то это потому, что он боится осознавать или ощущать
свои чувства. Когда чувства имеют угрожающий характер, они обычно подавляются. Это происходит
посредством развития хронического мышечного напряжения, которое не дает любому потоку
возбуждения или спонтанному движению развиться в соответствующих областях. Люди часто
подавляют свой страх, так как он вызывает парализующий эффект, свою ярость, потому что она слишком
опасна, и свое отчаяние, потому что оно слишком обескураживающе. Они будут также подавлять свое
осознание боли, такое, как боль несбывшегося сильного желания, потому что не могут выдерживать эту
боль. Подавление чувств уменьшает состояние возбуждения в теле и снижает возможность разума
сосредоточиваться. Это - первичная причина потери силы разума. В большинстве случаев наш разум
занят потребностью все контролировать в ущерб более живому восприятию жизни.
