 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
116
его забрать. Скорее нужно переключить внимание, чтобы заметить это пространство там,
откуда вы исходите. У вас уже есть ваше собственное пространство. Вам только нужно его
признать.
У всего в мире есть пространство, и вы можете отвести свое внимание от людей,
ситуаций, объектов, чтобы вернуть себе свое пространство.
Участник семинара спросил: “Может быть, это уход от себя и от мира, вроде
диссоциации?” Я сказал: “Нет, диссоциация—это автоматическая защита, как правило
созданная во время травмы для защиты от кого-то или чего-то. В этой практике мы соединяем
пространство с пространством. Мы признаем наше общее пространство. Это создает
совершенно новый контекст для отношений, так как ваша отправная точка—взаимосвязанная
целостность пространства (неявный порядок), а не отделенность и страх явного порядка. В
этом подходе мы сначала признаем нашу связь и сходство, а потом отделенность и различия,
вместо того чтобы делать это по привычке наоборот.”
Квантовое упражнение 38
Шаг I:
Быстро переводите взгляд с одного предмета на другой и
находите пространство между двумя предметами.
Практика
У всех предметов и переживаний есть пространство. Еще, как говорилось в
третьей главе, есть пространство между двумя предметами. Обнаруживая
пространство между двумя объектами, будь то мысли, чувства, стулья или
столы, мы восстанавливаем контакт с нашим общим основополагающим
пространством. Это может дать нам чувство взаимосвязи и переживание
гармонии.
Очень быстро переводите взгляд с одного предмета в комнате на другой.
Находите пространство между двумя предметами. В то время как вы
сосредоточиваетесь на одном предмете, а затем на другом, есть пространство.
Находите пространство между двумя предметами, позволяя вашим глазам
очень быстро двигаться.
Опять же заметьте, как упускается из виду пространство.
Один участник семинара заметил: “Это было похоже на рассматривание слайдов; когда
я переводил взгляд от предмета к предмету, мне бросалось в глаза пространство между
кадрами.” Я ответил: “Упускается из виду пространство, на котором появляются слайды; это
неявный порядок или фон.”
Что всегда подчеркивается—так это серия слайдов, сюжет нашей жизни. Очевидно,
невозможно чувствовать “безопасность”, если сосредоточиваться на серии слайдов (на
переднем плане). Это возможно, только если сосредоточиваться на неизменном фоне.
