 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
170
Квантовое упражнение 73
Это упражнение еще раз поясняет обращение внимание вокруг. Оно взято из
книги Дугласа Хардинга “Как быть без головы”. (Хардинг, 1986:42)
Шаг I: Направьте указательный палец на свою голову.
Шаг II: Заметьте, есть ли там что-то.
Этот опыт я получил, когда сидел, медитируя, в 1988 году, и решил найти того, кто
медитирует. Никого не оказалось.
Квантовое упражнение 74
Из книги Дугласа Хардинга.
Проводится в группе, сменный фасилитатор группы читает следующее:
Закройте глаза и спросите себя:
1. Исходя из того, что вы переживаете сейчас, не используя памяти или ума:
“Вы мужчина, женщина, или ни то, ни другое?”
2. Исходя из того, что вы переживаете сейчас, не используя памяти или ума:
“Вы в теле, вне тела, или ни то, ни другое?”
3. Исходя из того, что вы переживаете сейчас, не используя памяти или ума:
“Вы имеете форму, бесформенны, или ни то, ни другое?”
4. Исходя из того, что вы переживаете сейчас, не используя памяти или ума:
“Вы ограничены, неограничены, или ни то, ни другое?”
Нередко на семинарах, и у многих моих клиентов, ответ один и от же: “Ни то, ни
другое”. Это показывает, что люди переживают себя на опыте за рамками “нормальных” и
“общепринятых” определений.
“Таким образом ... смотреть в пустоту—самое начало духовной жизни.” (Хардинг,
1988)
