 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Карен Хорни: «Самоанализ»
65
аналитика в назначенное время, даже если его желание высказаться пропало. Это неудобство
едва ли можно устранить в силу внешних обстоятельств, однако нет никакой веской причины,
чтобы спроецировать его на самоанализ, где эти обстоятельства отсутствуют.
Еще одно возражение по поводу строгой регулярности занятий самоанализом заключается
в том, что этот процесс не должен превратиться в «обязанность». Подразумеваемое под этим
«надо» лишило бы самоанализ спонтанности, самого ценного и необходимого его элемента. Не
будет большого вреда, если человек заставит себя выполнять свои повседневные служебные
обязанности, не имея к тому желания, но безразличие ; в психоанализе сделает анализ
неудовлетворительным и непродуктивным. Такая опасность существует и в профессиональном
анализе, но там она может быть преодолена интересом аналитика к пациенту и самим фактом
совместной работы. В самоанализе не так легко справиться с безразличием, вызванным
необходимостью регулярных занятий, которое вполне может стать причиной прекращения
самоанализа.
Поэтому регулярность в самоанализе не самоцель, а скорее средство, которое служит
двум целям — сохранению непрерывности и преодолению сопротивлений. Сопротивления
пациента не устраняются тем, что он является в назначенное время в приемную аналитика; его
приход просто дает возможность аналитику помочь пациенту понять действующие факторы.
Строгая пунктуальность также не является гарантией того, что пациент не будет перескакивать
с одной проблемы на другую, достигая лишь фрагментарных инсайтов; его пунктуальность
гарантирует лишь непрерывность работы в целом. В самоанализе эти требования также важны,
и в следующей главе мы обсудим, как их можно разумно исполнить. Здесь же важно отметить
лишь то, что они не требуют жесткого расписания «встреч с собой». Если из-за некоторой
нерегулярности в работе человек уклонится от рассмотрения проблемы, со временем она сама к
нему вернется. И даже в ущерб времени будет мудрее оставить ее в стороне, пока сам человек
не почувствует, что хочет к ней обратиться. Самоанализ должен оставаться другом, на которого
можно положиться, а не школьным учителем, заставляющим нас каждый день получать
хорошие отметки. Излишне говорить, что это возражение против принудительной регулярности
не подразумевает несерьезного отношения к делу. Подобно тому, как надо поддерживать
дружбу, если мы хотим, чтобы она была важным фактором в нашей жизни, так и аналитическая
работа над собой принесет плоды только в том случае, если мы относимся к ней серьезно.
Наконец, независимо от того, как человек воспринимает самоанализ — как метод,
помогающий саморазвитию, или как быстродействующее средство от всех бед, — от его
решимости последовательно заниматься этой работой до конца своих дней нет никакой пользы.
У него будут периоды интенсивной рабо-ты над проблемой, подобные тем, что описаны в
следующей главе. Но у него будут и другие периоды, когда аналитическая работа над собой
отойдет на задний план. Он по-прежнему будет Исследовать ту или иную поразившую его
реакцию и пытаться понять ее, продолжая тем самым процесс самопознания, но с заметно
меньшей интенсивностью. Возможно, он будет поглощен личной работой или коллективной
деятельностью, вовлечен в борьбу с внешними трудностями, сосредоточен на налаживании тех
или иных взаимоотношений; он может быть просто меньше обеспокоен своими
психологическими проблемами. В такие периоды сам процесс жизни является более важным,
чем анализ, и он вносит свой вклад в развитие человека.
Техника самоанализа не отличается от техники работы с аналитиком, она представляет
собой метод свободных ассоциаций. Эта процедура подробно изложена в 4-й главе, а некоторые
ее аспекты, имеющие более конкретное отношение к самоанализу, будут дополнительно
рассмотрены в главе 9. Работая с аналитиком, пациент сообщает ему все, что приходит в
голову; работая же самостоятельно, он начинает с того, что просто регистрирует свои
ассоциации. Регистрирует ли он их просто в уме или записывает — вопрос индивидуального
предпочтения. Одни люди могут лучше сосредоточиться, когда записывают, другие считают,
что при письме их внимание рассеивается. В примере, подробно изложенном в 8-й главе, одни
цепочки ассоциаций были записаны, другие же вначале были просто отмечены, а
зафиксированы на бумаге лишь спустя какое-то время.
Без сомнения, в записи ассоциаций есть определенные преимущества. Во-первых, чуть ли
не каждый может обнаружить, что его мысли не так легко уходят в сторону, если он взял за
