 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
естественно и просто, что даже и не замечается нами.
Действительно, порой кажется, что ситуация не поддается решению. Ведь силы человека не
безграничны. Но как узнать, есть эти границы или их нет? Люди часто мистифицируют самих себя,
утверждая — это я могу, а это не могу. Вы знаете, Константин, что самый трудный поединок в своей
жизни вы уже выиграли! У вас был достойный противник. Самый могущественный из всех, с кем
может столкнуться человек. И ваших ресурсов хватило для победы.
Нет тяжелее кризиса в жизни человека, чем кризис его рождения. В этот момент ребенок
буквально переходит из одного мира в другой. Из мира, где все создано для его существования в мир не
очень-то привлекательный, по сравнению с теплом материнского тела. Никогда более мы не бываем так
близки к смерти, как в этот момент. Смерть бросает вызов, казалось бы, слабому, беспомощному
существу. И этот вызов, в свое время, принял каждый из здесь сидящих, каждый из ныне живущих, И
поскольку вы, Константин, здесь, то нет сомнений — вы выиграли тот поединок. Вы победитель и
являетесь таковым не первый десяток лет. Вдумайтесь, у вас еще не было сил держать голову, а вы уже
смогли победить смерть! Вы выиграли. И выиграли не что-нибудь, а жизнь. Разве бывает у человека
больший выигрыш?
Родившись, ребенок кричит и этот крик — крик победителя. С каждым годом мы становимся
сильнее и сильнее. Обретаем новые качества и способности, увеличивается наш опыт. Да, мы в
принципе не можем проиграть, обладая такими возможностями. Все, что нам нужно, у нас уже есть. Все,
к чему мы стремились, мы уже имеем. Пользуйтесь тем, что имеете и успех станет вашим естественным
состоянием.
В процессе монолога состояние Константина меняется и как только это происходит ведущий
ставит «якорь». Мы получаем доступ к внутреннему ресурсу, что собственно и требовалось. Содержание
внушения может быть каким угодно. Важно чтобы были сняты внутренние барьеры, мешающие
человеку получать доступ к ресурсному переживанию. В нашем случае у Константина было несколько
неконструктивных убеждений. О двух из них, в привеченном фрагменте, говорится прямо. Ряд других
обходится за счет парадоксальных утверждений ведущего.
Конечно, внушению предшествует определенная предварительная работа. С человеком имеет
смысл говорить на его собственном языке, если вы хотите чтобы вас услышали. Важно присоединиться
к системе представлений о мире, имеющемуся у людей личному опыту. Так один выдающийся
психотерапевт беседовал с фермером о выращивании овощей. Он выяснил, как защитить растения от
вредителей, что делать для улучшения их роста и урожайности. В результате фермер получил доступ к
своим внутренним ресурсам и избавился от мучивших его в последнее время болезненных приступов.
Путь к сокровищам духа порой бывает очень экзотичен. Часто он напоминает бег с
препятствиями. И что удивительно, все препятствия плод наших собственных усилий. Так кто же лучше
нас самих знает, как их преодолеть?
Завершая разговор о процедуре якорения, приведем ее пошаговое описание.
1. Попросить человека вспомнить неприятную ситуацию и пережить ее. Вопросы, позволяющие
получить доступ к переживанию, могут быть следующими: Когда вы впервые в жизни столкнулись с
негативной ситуацией? После чего она возникла? Чем она закончилась? Что за чувства вы переживаете?
Назовите их для себя каким-то словом. Что было самым неприятным (тяжелым, мрачным) в данной
ситуации?
2. Ставим «якорь», как только началось переживание и держим пока не прекратится. Якорь
ставится путем прикосновения к какому-либо участку тела.
3. Переводим человека на новое место.
4. Просим вспомнить позитивное, ресурсное состояние и пережить его.
Вопросы позволяющие получить доступ к переживанию: Какой внутренний ресурс вам
необходим, чтобы быть эффективным в негативной ситуации? В каких случаях вы испытываете
ресурсное состояние?
Как обычно возникает это состояние? Чем оно заканчивается? Что за чувства вы испытываете в
этом состоянии? Назовите их для себя словом. Что самое важное в этом переживании?
Человек может не знать какой ресурс ему нужен, чтобы справиться с негативной ситуацией.
