 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
этим же бальзамом или заклеить кусочком перцового пластыря размером 0,5 х 0,5 см для усиления
эффекта процедуры.
- Массаж нужно начинать не раньше чем через час после еды.
- Алкоголь в день проведения массажа нельзя употреблять даже в самых маленьких дозах.
- Можно делать массаж в комплексе с другими лечебно-профилактическими мероприятиями,
однако массаж точек в той области, где проводились какие-либо физиотерапевтические процедуры,
следует начать делать только через 4—5 ч.
Теперь можете приступать непосредственно к массажу.
Сердцебиение и одышка
Сердцебиение и одышка уменьшаются или проходят совсем при воздействии на точки, которые
связаны с сердечно-сосудистой и нервной системами.
- Массируйте точку на ладони, расположенную на ребре ладони со стороны мизинца, во
впадине, сзади от головки последнего сустава мизинца, в конце заходящей на боковую сторону кисти
ладонной складки (рис. 1).
Рис. 1
- Вторая точка расположена на три пальца ближе к локтю от кисти по линии среднего пальца.
Если вы будете многократно мягким поглаживанием раздражать эти точки, это окажет
благотворное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Ваше сердце перестанет биться
учащенно, одышка исчезнет.
Функциональные боли в области сердца
Для устранения этих болей делайте массаж рефлекторных зон стопы. Его можно проводить с
помощью бусины или шарика. С помощью этих предметов проведите массаж средней трети стопы в
течение 2 минут для каждой ступни. Боль, если она не была вызвана серьезным сердечным
заболеванием, должна пройти через 3—4 минуты.
Корейская школа массажа, в отличие от китайской, практикует массаж не всего тела, а только
кистей и стоп, которые (как и ушная раковина) считаются проекцией всего человеческого организма.
Ведущими массажными школами мира признано, что раздражение рефлекторных зон стопы является
отличным профилактическим средством. Это подтверждено многовековой практикой. Не случайно
врачи говорят, что полезно ходить босиком (особенно по росе), мыть ноги холодной водой. Существует
также масса приспособлений, воздействующих на рефлекторные зоны, — это магнитные и массажные
стельки, резиновые массажеры и тому подобное. Так, если вы возьмете за правило, придя домой,
обмывать ноги прохладной водой, прежде чем надеть домашнюю обувь, то убережете себя от массы
заболеваний.
Помните, что массаж поможет вам нормализовать сердцебиение или уменьшить одышку только в
том случае, если они не вызваны серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Головная боль
Такой мучительный вид головной боли, как мигрень, вызывается резким сужением сосудов.
Врачи считают, что причина этого заболевания кроется в наследственности. Часто мигрень наблюдается
у густоволосых женщин, причем для того, чтобы избавиться от навязчивых головных болей, страдалице
достаточно остричь длинные тяжелые волосы. Мигренями также страдают люди с повышенной
