 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
активностью субъекта (т. н. реафферентации —
reafference),
от изменений, обусловленных теми или
иными процессами происходящими в окружающей среде (или экзафферентации — exafference).
Р. п. применяется для объяснения особенностей протекания компенсаторных реакций организма
(типа следящих движений глаз),
механизмов константности восприятия видимого направления на
объекты и величины, а также, с незначительными модификациями, введенными амер. психологом Р.
Хелдом, процессов сенсомоторной адаптации к инвертированному и смещенному зрению (см. также
Кинестезические ощущения, Функциональная система).
РЕБ¨ФИНГ (от англ. rebirthing — второе рождение) — дыхательная методика психологической
коррекции, самоисследования и духовной трансформации, разработанная Л. Орром и С. Рэй (Orr, Ray,
1977). Психотехнология Р. заключается в применении интенсивного дыхания для индуцирования
измененных состояний сознания (ИСС) и внутренней работы с аффирмациями (утверждениями).
Основной элемент Р. — связное дыхание, которое представляет собой глубокое, частое дыхание
без пауз между вдохом и выдохом. При этом вдох должен быть активным, произведенным с мышечным
усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным. Второй важный элемент Р — работа с
аффирмациями, которая представляет собой процесс обнаружения проблемной ситуации, ее
рационального рассмотрения, всестороннего анализа и перевода проблемы из негативного контекста в
позитивный путем многочисленных повторений аффирмации в различной форме.
Первоначально Р. применялся для устранения отрицат. последствий родовой травмы. В ИСС,
индуцированном интенсивным дыханием, пациенты повторно проживали различные травмирующие
моменты своего биологического рождения, испытывали сильные телесные и душевные страдания,
переживали ощущения умирания, смерти и в результате достигали состояния, субъективно
интерпретируемого как второе рождение и характеризующееся полным расслаблением,
умиротворением, ощущениями освобождения, очищения, любви и единения с миром.
Позднее сфера применения Р. расширилась, и он стал применяться для активизации различных
травматических областей индивидуального бессознательного,
повторного переживания эмоционально
интенсивных событий биографического характера, являющихся причиной стрессовых состояний,
актуальных психологических проблем и разнообразных психосоматических заболеваний. При этом
основная задача Р. осталась прежней — используя специальные дыхательные приемы, дать
возможность проявиться в сознании и теле ранее вытесненному негативному опыту, пережить его
заново и, изменив к нему отношение, интегрировать лежащий в его основе бессознательный материал.
На базе Р. возникли его многочисленные модификации, среди которых основные: вайвэйшн (J. Lenard,
Ph. Laut, 1988) и свободное дыхание (С. Всехсвятский, 1991; В. Козлов, 1992; М. Молоканов, 1994).
Д. Ленард и Ф. Лаут (1979) вводят в дыхательную технику понятие интеграции и разрабатывают
усовершенствованный вариант методики — интерактивный Р., который впоследствии получает
название вайвэйшн (англ. vivation от лат. vivo — жить, vividus — полный жизни). В этой модификации
Р. большое внимание уделяется внутренней работе с переживаниями, возникающими в ИСС. Для
усиления психотерапевтического эффекта предлагается осуществлять в ИСС направленную
деятельность в соответствии с 5 базисными элементами:
связное дыхание; полное расслабление;
детальное осознание; гибкость контекста; активное доверие.
1-й элемент (связное дыхание) представляет собой более детальную, по сравнению с Р.,
разработку оптимальной динамики дыхательного процесса, необходимой для достижения
максимальной терапевтической эффективности. В вайвэйшн выделено 4 типа дыхания, различающихся
соотношением глубины и частоты дыхания и предназначенных для применения на той или иной стадии
терапии. Так, медленное и глубокое дыхание применяется, как правило, в начале процесса вайвэйшн и
приводит к ИСС, которое наиболее благоприятно для детального осознания возникающих переживаний
и ощущений. Быстрое и глубокое дыхание применяется в середине терапии и служит для повышения
интенсивности происходящего процесса, увеличения степени эмоционального вовлечения, усиления
физических ощущений. Быстрое поверхностное дыхание используется на пике переживаний при
переполнении чувствами или при чрезмерных физических напряжениях и помогает быстро выйти из
проблемной ситуации. Медленное поверхностное дыхание применяется на завершающей фазе терапии,
после наступления интеграции проявившегося негативного опыта с сознанием.
В соответствии со 2-м элементом (полное расслабление) для лучшей активизации проблемного
неосознаваемого материала требуется максимально расслабить свое тело. 3-й элемент (тотальное
внимание, или детальное осознание) подчеркивает важность полной и глубокой рефлексии любых
проявлений внутреннего состояния: физических ощущений, эмоциональных переживаний, мысленных
звуковых образов и т. п. 4-й элемент (гибкость контекста, или интеграция в экстазе) заключается в
