 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
ударяет по диафрагме таза, иногда называемой «тазовым дном». Вот что такое «пронять до самого дна».
Настолько глубокий плач так же редок, как и по-настоящему глубокое дыхание. Однако у плача имеется
и другое мерило, в качестве которого выступает величина амплитуды соответствующей звуковой волны.
Это находит выражение в такой характеристике, как «объем» звука. Полный звук означает широко
распахнутые рот и гортань, расправленную грудь и приподнятую диафрагму. Степень подобной
открытости одновременно показывает, насколько данный человек открыт жизни - способен впустить ее
в себя и позволить ей двигаться дальше. Когда мы описываем пациента как «замкнутого в себе», то это
справедливо самым буквальным образом применительно к отверстиям, имеющимся в его теле. Губы
этого человека могут быть плотно сжаты, челюсти стиснуты, гортань сдавлена, грудь жестко напряжена,
живот втянут, а ягодицы сморщены. У таких людей глаза тоже обычно прищурены.
Терапия представляет собой процесс, направленный на достижение открытости человека перед
лицом жизни, - операцию в такой же мере физическую, как и психологическую. Результат находит
отражение в сияющих глазах, теплой улыбке, элегантных манерах и открытом сердце. Но попытка
открыть сердце без открывания тех каналов, через которые заполняющее его чувство любви течет в мир,
- пустое занятие. Это похоже на то, как если бы дверцы отдельных сейфов, установленных в банковском
подвале, были распахнуты, но двери самого подвального хранилища накрепко заперты. Я всегда
начинаю свою терапевтическую программу с того, что помогаю человеку открыть, фигурально
выражаясь, рот (чтобы говорить им) и глаза (чтобы видеть ими), прежде чем он откроет свое сердце. Но
этот процесс открытия отнюдь не скор и не легок. Он подобен тому, как учатся ходить. Пациент каждым
проделываемым шагом как бы подвергает землю испытанию на прочность. Он должен сперва научиться
доверять себе, а после этого - снова начать доверять жизни. И подобно ребенку, который должен падать
и падать, пока на самом деле станет уверенно ходить, пациент также будет падать, ощущать свой страх и
чувствовать свое бессилие, но, по мере того как он будет подниматься и возобновлять свои попытки
снова и снова, его вера, уверенность, мудрость и радость будут все более нарастать.
Результатом глубокого и горького плача может явиться своеобразный прорыв или перелом, при
котором человек ощущает свободу и чувствует доставляемую ею радость. Такие прорывы напоминают
солнце, вспыхивающее сквозь просветы в тучах - это еще не признак полного завершения грозы, но уже
ясное указание на то, что она скоро закончится. Каждый такой прорыв делает человека более сильным и
более открытым жизни, а также более способным капитулировать перед своим телом.
В следующей главе я рассмотрю препятствия, стоящие на пути плача. Они велики и к тому же
глубоко укоренены в структуре личности. И их невозможно преодолеть без понимания того, что они
возникают и развиваются как средства выживания.
Глава 4. Сопротивление плачу
Я не поддамся
В предшествующей главе я указывал, что у большинства людей имеется настоятельная
необходимость плакать, чтобы разрядить боль и печаль, присутствующие в их жизни. Напряжение,
которое удерживает эти безрадостные чувства взаперти в наших телах, снимается плачем,
всхлипываниями или рыданиями. Все эти действия представляют собой естественную реакцию на
физическую или психологическую рану. Любая травма является шоком для организма, заставляющим его
застыть или же сжаться, затаить дыхание и закрыться подобно морской раковине. Плач как раз и есть
процесс размораживания того, что застыло, расслабления того, что сжалось, и открытия веяниям жизни
того, что сейчас наглухо заперто. После конвульсий, сопровождающих рыдания, дыхание становится
расслабленным и глубоким. Это возвращает человеку полное владение голосом и освежает его душу
точно так же, как хороший дождь освежает и оплодотворяет землю. Люди, не умеющие плакать,
заморожены и зажаты, их тела напряжены, а дыхание сильно ограничено и стеснено. Ни одному
человеку не дано восстановить свой полный потенциал и готовность к восприятию бытия, если он не
умеет плакать. Чтобы действительно способствовать восстановлению настоящего потенциала личности
