 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
решения. Состояние замешательства хорошо тем, что оно ведет к новому пониманию человеком своего
положения.
Порой люди начинают остро ощущать какой-то застой в своем развитии. При этом внешне все
может выглядеть благополучно. Иногда жизнь вдруг кажется банальным, наскучившим, известным во
всех деталях спектаклем. Возможно, как раз в данной ситуации имеет смысл избавиться от чрезмерного
понимания мира и самого себя. Это позволяет измениться и вернуть свежесть восприятия
действительности.
Некоторые люди без специальных усилий овладевают несколькими типами понимания.
Последнее проявляется в их разносторонности, способности достигать успеха во многих областях
жизни. Мы уже говорили, что способ понимания, эффективный в одной сфере, может приводить в
другой к постоянным неудачам. Однако, если человек не владеет больше ничем иным, то даже осознавая
свою неэффективность, он будет продолжать действовать по-прежнему.
Существует довольно простая процедура, позволяющая испытать на себе новый способ
понимания действительности. Такого типа психотехнология дает возможность буквально пережить
понимание кого-то из окружающих людей. Следующий фрагмент семинара проиллюстрирует, как это
делается.
Ведущий: Прошу вас, Галина и Оля, сядьте ближе друг к другу. Ваши «понимание» и
«замешательство» относятся к области межличностных отношений. Я правильно говорю? (Обе
участницы кивком головы соглашаются). Вы уже работали вместе и выяснили основные отличия между
образами понимания и замешательства друг друга. Расскажите нам об этой разнице. Каждая пусть
говорит о характеристиках своих образов. Кто начнет?
Галина: Давайте я. У меня замешательство представлено в виде вытянутой в длину картинки,
расположенной дальше, чем образ понимания. Приблизительно на расстоянии двух метров. Есть фон
вокруг изображения. Образ статичен, есть цвет.
Картина понимания расположена ближе, приблизительно на расстоянии вытянутой руки.
Изображение занимает все пространство, оно цветное, фон отсутствует. Вижу происходящее как бы со
стороны, т. е. я диссоциирована от ситуации. В этом отличие от замешательства, там я ассоциирована с
событиями. В картине присутствует движение.
Ведущий: Спасибо. А теперь, пожалуйста, расскажите вы, Оля.
Оля: Мое замешательство — это такая картинка в рамке, расположенная с правой стороны. Там
присутствует движение, причем оно слегка ускоренное по сравнению с обычным темпом. Изображение
черно-белое. Все это удалено на полтора-два метра.
Образ понимания расположен прямо передо мной. Нет рамки, но есть фон, т. е. картина не
занимает всего видимого пространства. Изображение динамично, но движение носит прерывистый
характер. Все события как бы останавливаются на несколько мгновений, затем вновь продолжаются. За
счет этого замедляется общий темп развития ситуации. Картинка цветная. И в случае замешательства, и
в случае понимания я вижу все происходящее своими собственными глазами. Я участница событий, а
не сторонний наблюдатель.
Ведущий: Спасибо, Оля Сейчас вы обе осуществите небольшие изменения в своем опыте, и это
позволит пережить понимание ситуации межличностного общения друг друга.
Давайте, Галина, вы начнете. Воссоздайте свою картинку понимания событий. Войдите внутрь
ситуации и посмотрите на все происходящее как участница, т. е. ассоциируйтесь с ситуацией.
Отодвиньте картину на полтора-два метра вправо от себя. Одновременно она уменьшится в размерах и
приобретет рамку. Изображение становится черно-белым. Движение сохраняется, но слегка ускоряет
темп.
Теперь этот образ переместите так, чтобы он стал располагаться прямо перед вами.
Одновременно теряется рамка, но остается некоторый фон, т. е. ваша картина не занимает всего
видимого пространства. Движение становится прерывистым и замедляется общий темп событий.
Изображение цветное. Галина, переживите новый способ понимания ситуации. Потратьте на это
несколько минут. Я вижу, вы хотите рассказать нам о своих впечатлениях.
Галина: Да. Это действительно иной способ понимания. Он отличается от того, что я
испытывала. За счет прерывистости движения и ассоциированности с событиями мне открылись
