 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
экзаменах начинаю заикаться. Думаю не о том, что скажу, а о том, как скажу, а вернее, как не скажу..
Занимался аутотренингом, прочитал много книг по психологии, занимался с логопедами..
Облегчение наступало, но ненадолго. А ухудшение происходит обычно, когда у меня или у
родственников случаются какие-то неприятности, трудности.. Кажется, мне подсознательно хочется,
чтобы меня жалели, и это желание выражается в заикании?.
Как избавиться от заикания?.. Мне карьеру надо делать, а с этим недостатком.. Денис.
Достичь цели можно, для этого прежде всего нужно ее по-иному поставить - не как негатив:
"избавиться..." - а как позитив:
я хочу говорить уверенно и свободно,
я могу говорить уверенно и свободно,
я говорю уверенно и свободно.
Я, Говорящий Уверенно и Свободно - кто это?.. Это взрослый - Денис, у которого
замечательный голос и четкая речь, - и его справедливо считают хорошим оратором. А кто заикается?..
Он же?.. Нет, это уже не взрослый Денис, это другой. Заикается Внутренний Ребенок, чрезмерно,
зависимый от старших и их оценок, слабый и неуверенный, тревожный маленький мальчик.
Это не весь Денис, это только одна из его внутренних бытностей, она же подсознательная
жизненная роль, "частичная личность". Внутренний Ребенок просыпается и берет перевес, когда
собеседник воспринимается как Значимый Старший. Этим же объясняется и то, что заикание
усиливается после неприятностей, тревог и волнений: растет чувство зависимости, чувство "Я-
маленький"...
Да, этому маленькому мальчику, наверное, иногда хочется, чтобы его пожалели. Выражает ли он
это именно заиканием?.. Может быть, и так. Если да - значит, стоит пойти ему навстречу, ведь он
несмышленыш, и нужно его не столько жалеть, сколь понять и по-настоящему успокоить.
Нереально рассчитывать, что это сделает кто-то извне. Сделать это придется Денису-Взрослому.
Предложение ¹23
Успокой Ребенка в себе
Отыщи в памяти хотя бы один случай, когда тебе-ребенку доводилось переживать состояние
неуверенности, тревоги и страха, напряженную зависимость от кого-то Старшего... Переживи эту
ситуацию заново, переиграй не только в воображении, но и действием, актерски. Подготовь сценарий
переигровки этого случая с положительным, хорошим исходом. Разыграй по всем правилам
сценического искусства, желательно с записью на пленку.
Допустим, ты-ребенок боялся наказания за проступок, пришел ты- взрослый и перевел все в
шутку, в игру...
Так можно получить собственный образец наилучшего самонастроя и поведения. Образец этот
заработает тем надежнее, чем настойчивее в дальнейшем будет отыскиваться Внутренний Ребенок - но
уже не столько в себе, сколько в других!
Предложение ¹24
Находи в каждом Ребенка
В любом общении всегда помни: Внутренний Ребенок живет в каждом!..
Когда ты научишься ощущать это в живой жизни, конкретно - общение станет для тебя открытою
книгой. Под любым видом всегда обращайся к Внутреннему Ребенку своего собеседника, пусть этот
человек даже и намного старше, сильнее, умнее, и пусть ты в данный момент от него житейски,
конкретно зависишь (допустим, экзаменатор или начальник). Тем более!..
Любой собеседник может быть в чем-то зависим от тебя - пусть всего лишь настроением в этот
миг...
Знай: каждым можно психологически управлять, если находится доступ к его Внутреннему
