 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Удрать на день (на неделю, месяц....) в уединение, делать что хочется, ничего сверх того.
Способ Чарли Чаплина: на все наплевать, все бросить, полных два дня поваляться в постели, в
полутемной комнате, ни с кем не общаться, ничего не читать, не смотреть, не слушать, почти не есть,
обильно пить чистую воду. Иногда Чарли перед этим еще принимал рвотные и слабительные. Такое вот
решительное очищение.
Помолчать целенаправленно - совсем исключить словесную речь: принять, скажем, обет
молчания на семь дней.
От двух-трех дней до двух-трех недель действовать только левой (для левшей наоборот) рукой, а
ведущая рука, вместе со своим мозговым полушарием, пускай отдохнет. Хорошо помогает при упорных
навязчивостях.
Основы жизнелечения
Памятка для изобретателей собственных способов
Живого от жизни вылечивает только жизнь.
И только другая жизнь.
Вот непременные, обязательные характеристки тех возможных мер, способов и приемов, которые
помогают избавиться от жизнебоязни и привнести в жизнь новое качество.
Природность - все способы так или иначе приближают нас к нашей первоприроде, к ее
суровости и ее благодати.
Ударность - начало с рывка, решительного изменения положения, пусть даже с переходом в
пассивность, но не как прежде - в качественно иную.
Добровольная вынужденность - отдача себя обстоятельствам, где даже если и возникает
сопротивление, то уже запоздалое - как на аттракционе, в парилке или в брачной постели.
Присутствие риска - в той степени или иной.
Присутствие воображения - отклонение от привычного, с любой дозой юмора, в том числе
черного.
Контрастность - развод полюсов бытия: ощути разницу между плюсом и минусом.
Наращивание самонезависимости, другое имя ей - внутренняя свобода.
Глава 11. Человек просыпающийся
Зависимости и фортунофобии
Изменить судьбу никогда не поздно
Кушать хочется - страх виноват?
Из С-теста. Чтобы снять беспокойство, я начинаю больше есть, больше пить или принимать
лекарства...
Стараюсь откладывать про запас, "на черный день" деньги, провизию, вещи, материалы...
Неохотно трачу свои деньги, даже если их у меня достаточно...
Испытываю сильную тревогу, когда заканчивается запас (денег, еды, сигарет, вина...)
ГИД - Всели страхи связаны с зависимостями?
- Если разобраться, то все. Но одни сопряжены с явными зависимостями, как, например, от
денег, от еды, от вина, от курева и т.д. А другие с неявными.
-
С деньгами я расстаюсь легко, но без них мне тяжело. Деньги - это моя зависимость?..
- Житейская, разумеется, как и для каждого. А вот степень внутренней зависимости от житейской
может быть разной.
Большая степень (балл выше 5 по С-тесту) и проявляет себя неуверенностью, тревогой и страхом
