 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
трав успокаивает нервную систему, нормализует сон.
Чтобы приготовить такую ванну, надо взять 1,5 стакана смеси сухих трав, залить 1 л кипятка,
прокипятить на медленном огне 15—20 минут, дать настояться 2 часа, процедить и вылить отвар в
ванну.
Можно принимать ванну с добавлением сбора трав — валерианы, душицы, липового цвета и
календулы. Лучше, если вода в ванне будет нормальной температуры, около 35 °С, так как для очень
нервных людей холодные ванны не рекомендуются — они слишком возбуждают и без того
возбужденную нервную систему.
Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон ванна из трав
тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.
Ванна с добавлением морской соли
Природная морская соль безвредна и содержит компоненты, так необходимые для всего
организма: калий регулирует питание клеток кожи; кальций, проникая в клетки, обеспечивает
нормальную свертываемость крови; магний способствует расслаблению мышц; бром успокаивает
нервную систему; йод действует как антисептик. Такая ванна оказывает благотворное действие на
нервную систему. Оптимальная температура воды при такой ванне — 32—34 °С. Продолжительность
приема ванны — 10—12 минут, на курс 12 процедур.
Хвойные ванны
Назначаются при переутомлении, бессоннице, заболеваниях периферической нервной системы.
В аптеках продается хвойный экстракт в виде таблеток или порошка. Применяйте его согласно
инструкции.
Можно сделать хвойную ванну и самому. Возьмите зеленой хвои или небольших хвойных лапок
сосны, залейте кипятком и подержите в водяной бане 30 минут. Потом отфильтруйте отвар и влейте в
ванну. Достаточно 2—3 л отвара на ванну. Принимайте такую ванну вечером, перед сном.
Йодо-бромная ванна
С
помощью этой процедуры вы избавитесь от навязчивых головных болей, снимете усталость,
мышечное напряжение. Приобретите в аптеке 100 г натрия йодида и 250 г калия бромида, растворите их
в 1 л воды. 100 мл полученного концентрата вылейте в теплую (35—36 °С) ванну, в которой можете
предварительно растворить поваренную соль (2 кг). Принимать такую ванну нужно 10—12 минут.
Оставшийся концентрат храните в темном месте и используйте по мере надобности.
Глава 2. Лечение продуктами пчеловодства
Не так давно ученые выяснили, что мумии египетских фараонов и жрецов остались нетленными
благодаря тому, что наряду с разного рода ароматическими веществами египтяне применяли чеснок, а
также мед и другие продукты пчеловодства. Сегодня на основании большого количества экспериментов
ученые утверждают, что мед оказывает стабилизирующее воздействие на ткани человеческого
организма, в том числе и на ткани сосудов.
При регулярном употреблении мед и продукты пчеловодства способны стабилизировать
кровяное давление, а также действовать как природное успокоительное, приводить в норму состояние
нервной системы.
Мед имеет уникальные целебные свойства, не случайно его называют «кладовой здоровья».
Прежде всего, в нем лучше, чем в других продуктах, сохраняется очень большое количество витаминов и
минеральных веществ. Мед — энергетически очень ценный продукт, который легко усваивается
организмом, не раздражая слизистую желудка (однако необходимо помнить, что мед обладает
слабительным эффектом) и практически не требуя дополнительной переработки. Мед — идеальный
энергетический продукт для тех, кто испытывает большие физические, умственные или психические
нагрузки.
