 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
21
как бы сбрасываем усталость.
Продолжительность — примерно 1—2 мин.
Периодичность выполнения — 2 раза в день — утром и вечером.
Во время эпидемии гриппа для профилактики рекомендуется выполнять точечный
самомассаж 4—5 раз в день.
Ожидаемый эффект. Профилактика простудных заболеваний. Стимуляция умственной
деятельности: внимания , сосредоточения, памяти. Повышение тонуса организма за короткий
промежуток времени.
Особые замечания. Необходимо сохранять указанную последовательность самомассажа.
Рекомендуем вам использовать самомассаж ежедневно. Несмотря на свою простоту, он
дает чрезвычайно большой эффект.
Например, уже поздно, вам хочется спать, а нужно закончить работу. Самомассаж
биологически активных зон обеспечит вам высокую производительность труда.
Мы рекомендуем всегда выполнять это упражнение перед чтением книги в режиме
«Сатори».
Вы закончили изучение и освоение комплекса упражнений программы «Сатори», который
позволит вам гармонизировать свое состояние на трех уровнях: физическом, эмоциональном,
интеллектуальном. Надеемся, что вам все понятно и у вас все получается.
Теперь, когда вы освоили комплекс упражнений программы «Сатори», он становится
вашим ежедневным комплексом упражнений на весь период занятий (примерно 6
месяцев).
1.4. Ежедневный комплекс упражнений в программе
«Сатори»
Принимая во внимание большую занятость современного человека. Центр быстрого
чтения подобрал и отобрал действенный комплекс ежедневных упражнений, направленных
на улучшение памяти.
Ежедневный комплекс упражнений — это базовый комплекс программы «Сатори». В
каждом из уроков мы будем добавлять упражнения, направленные на ваше движение вперед
в технике тренировки памяти.
Мы постарались сделать так, чтобы за минимально короткое время вы могли добиться
максимально большего эффекта. Наша задача поставить вас как бы на путь, а пройти по
этому пути сможете только вы сами. Существует древнее изречение мудрецов: «Научить
нельзя — научиться можно». Мы даем вам технику, приемы; научиться входить в состояние
