 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
39
одной из многочисленных жертв сталинских репрессий.
Медитативный текст «Роза мира» — глубинный, чрезвычайно интересный текст.
Постарайтесь его многократно прочитать и проработать. Отвечать на вопросы по этому
тексту вам предстоит на следующем уроке 4.
3.4. Выполнение ежедневного комплекса упражнений программы
«Сатори»
Напоминаем вам, что вы продолжаете выполнять ежедневный комплекс упражнений
программы «Сатори», урок 1, разученный вами. Подробное описание техники исполнения
комплекса упражнений дано в п. 1.3 урока 1.
3.5.Выполнение контрольного задания по уроку 3
Две недели вы работали с окном мнемониста: первую неделю с заполненными
элементами матричными ячейками, вторую неделю — с пустыми матричными ячейками;
читали медитативный текст «Роза мира» в течение недели, в свободное от занятий
время;выполняли ежедневный комплекс упражнений программы «Сатори». Теперь вы
можете приступить к выполнению контрольного задания по уроку 3, заключительному уроку
части I программы «Сатори».
3.5.1. Чтение книги в режиме «Сатори». Подберите, пожалуйста, книгу научно-
популярного характера. Примерный объем книги 80—100 страниц или Q - 200 000 эн.
Ориентировочное время на чтение книги 15 мин.
Прочитайте книгу в режиме «Сатори». Как это делается, вы усвоили в уроке 1, см.п. 1.5.
Зафиксируйте результаты чтения книги в бланке отчета по уроку 3 — аналогично тому,
как вы делали это в уроке 1.
Итак, третья контрольная книга прочитана вами в режиме «Сатори». Бланк отчета по
уроку 3 вами заполнен. Поскольку этот бланк вы отправите нам, не забудьте отметить
скорость чтения книги в режиме «Сатори» на своем графике, после чего приступайте к
выполнению следующего пункта контрольного задания урока 3.
3.5.2. Тест на запоминание фигур рабочей матрицы ¹ 2 для тренировки памяти.
А теперь переверните бланк отчета по уроку 3, на обороте которого находится
шестнадцатиячеечная матрица.
На рис.19 изображена «Рабочая матрица ¹ 2 для тренировки памяти», созерцайте
рисунок в течение 20 сек. и запоминайте объекты, изображенные в матричных ячейках.
Закройте рисунок и по памяти заполните 7 клеток шестнадцатиячеечной матрицы на вашем
бланке.
Оцените свою работу, определив коэффициент запоминания, аналогично тому, как вы это
делаете в уроке 2, см.п.2.5.2. Проставьте ваш коэффициент-запоминания рядом с заполнен-
ной вами рабочей матрицей ¹ 2 на обороте бланка отчета по уроку 3.
Теперь, когда вы выполнили контрольное задание по уроку 3, подготовьте отчет по уроку
3. Будьте особенно внимательны, так как это заключительный урок части I программы «Са-
тори».
Рис. 19. Рабочая матриц» ¹ 2 для тренировки памяти
3.6. Отчет по уроку 3
1. Бланк отчета по уроку 3, заполненный вами после прочтения третьей контрольной
книги в режиме «Сатори».
